혈압 잘 관리하려면…이 ‘두가지 과일’ 꼭 먹어라?
사과와 바나나를 즐겨 먹으면 혈압 수치를 관리하고 ‘건강 수명’을 늘리는 데 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.…
피부
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"혼자만의 시간에 죄책감?"...부모도 자기관리해야 한다
부모가 된다는 것은 누구에게나 처음 겪는 낯선 일이고 또 많은 것을 아우르는 일이기에 결코 쉽지 않다. 해야될 일이…
주 3회 '이곳' 가면 치매 멀어진다?
여러 건강상의 이점이 있다고 알려진 사우나. 정서적인 이완을 통한 스트레스 및 불안 감소 효과, 혈액 순환 증대를 통한…
목감기 유행하는 요즘...비타민C 식품 먹어야 하는 이유
별다른 이유 없이 피곤하고 피부가 가렵고 발진이 생겼다면? 입에 궤양과 설태가 발생하고 배가 부풀거나 변비나 설사가 잦다면? 비타민C가…
"부기 빠지고 눈 커져" …엄지원 동안 마사지, 주의할 점은?
배우 엄지원이 집에서 꾸준히 따라하면 누구나 동안이 될 수 있는 ‘홈케어 꿀팁’을 공개했다. 23일 ‘엄지원 Umjeewon’에는 ‘배우 엄지원의…
암 예방하는 브로콜리, '이 약물' 먹고 있다면 주의해야
브로콜리는 콜리플라워, 케일, 양배추 등과 함께 십자화과에 속하는 채소로 다양한 영양소가 풍부해 건강을 지키는 훌륭한 식재료다. 칼로리가 낮은…
“입술에 물집, 가까이 오지 마세요”...전염되는 이유가?
피곤하거나 스트레스가 심할 경우 입술에 물집이 생길 수 있다. 얼굴이나 몸에도 작은 물집들이 돋아나 외출할 때 곤혹스러울 때가…
무좀약 먹으면 정말 간 나빠질까?
고온다습한 무더위가 찾아오면 인체에 땀이 많이 나고 곰팡이(진균)의 활동과 증식이 왕성해지면서 발에 무좀이 생기거나 악화하는 것은 시간문제이다. 무좀은…
커피에 '이것' 넣었더니 풍미 살고 항산화 효과 ↑
가장 인기 있는 음료 중 하나인 커피. 하루 일과 중 빼놓을 수 없는 커피를 요즘엔 자기만의 레시피대로 즐기는…
“몸은 흐물흐물, 기분은 울적”...단백질 부족 시 나타나는 징후 5
살을 빼려고 식사량을 줄이다 보면, 단백질 섭취도 줄어들기 쉽다. 그런데 단백질은 근육을 유지하고 강화시키는 데 중요한 역할을 담당한다.…