정부 "5인이상 사적 모임 금지 2주 연장"
현재의 사회적 거리두기(수도권 2단계, 비수도권 1.5단계)가 다음달 11일까지 2주 더 연장된다. 5인 이상 사적 모임 금지 조치도 그대로…
피로
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폐 보호 효과.. 사과의 꼭지 부위를 살피는 이유
사과만큼 사랑받는 건강식품도 드물 것이다. 사과를 좋아하면 의사를 볼 필요가 없다는 말은 그만큼 건강에 도움되는 식품이라는 뜻이다. 그렇다면…
업무 스트레스 알리는 증상과 해결책
업무로 인해 스트레스를 지속적으로 받으면 건강에 나쁜 영향이 미칠 수 있다. 이럴 때는 현재 하는 일이 나에게 잘…
눈의 피로 풀어주는 방법 9
컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기를 사용하는 시간이 그 어느때보다 길어지고 있다. 팬데믹으로 인해 재택근무 원격수업 등 여러 이유로…
'인간관계 피로증'에 대처하는 방법
‘다정도 병인양 하여…’ 고려시대 이조년이 남긴 시조의 한 구절이다. 재택근무가 늘어나고 집콕생활은 일상이 된 코로나 시대, ‘다정도 병’이란…
봄철 불청객 '미세먼지'로부터 나를 지켜주는 음식 5
날씨가 따뜻해지니 어김없이 미세먼지가 기승을 부린다. 최근 전국을 덮친 황사로 연일 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 보이고 있어 호흡기…
나른한 봄이라 자주?…하품 관련 상식 4
하품은 전신의 신근(관절을 펴는 작용을 하는 근육) 수축을 수반한 일종의 호흡운동으로 나타나는 것이다. 연구에 따르면, 하품은 따분하거나 피로할…
그냥 넘어가면 안 되는 두통 유형 5
두통은 일상에서 누구나 경험할 수 있다. 하지만 평소와 다른 두통이 나타난다면 방치하고 넘어가선 안 된다. 편두통연구재단(Migraine Research Foundation)에…
식은땀 흘리다 쿵!…‘미주신경성 실신’ 전조증상은?
일시적으로 의식이 소실되는 실신은 뇌로 가는 혈액순환이 갑작스럽게 감소하면서 발생하는데 부정맥, 판막질환, 뇌혈관 협착, 기립성저혈압 등 원인이 다양하다.…
나쁜 뉴스의 홍수, 뇌도 손상된다
매일 우리는 쏟아지는 뉴스의 홍수 속에서 살아가고 있다. 팬데믹뿐만 아니라, 자연재해, 각종 사건사고 등 우리의 관심을 끄는 부정적…