심장 약하다고 가만히? 하루 '이만큼' 걸어보세요
스마트워치와 같은 웨어러블 장치를 통해 걷기 등 신체 활동을 지속적으로 추적하는 것이 건강한 사람들은 물론 심부전 환자의 건강…
피로
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'찌릿하고 쥐어짜듯'....갑자기 왼쪽 가슴이 아프다면?
갑작스러운 왼쪽 가슴 통증, 괜찮은 걸까? 별일 아니라고 넘기고 싶지만 심장과 주요 장기가 있다는 생각에 불안함을 버리기 어렵다.…
40대 男 소변 참기 어렵다?.. 물 많이 마신 탓 아닌 '이것'
무더위에 물과 음료수를 자주 찾게되는 요즘, 밤에 화장실을 가는 일도 부쩍 늘어나고 있다. 그런데 액체류를 많이 먹지 않은…
거꾸로 하는게 좋다고?...안 쓰는 근육 강화에 효과
40대 직장인 A씨는 최근 약 1개월 동안 입원해 병상생활을 했다. 퇴원을 하고 나서는 다리 힘이 약해져 잘 걷지…
"이제는 '롱 코비드'다"…전담부서 설치한 미국
코로나19 팬데믹 종식을 선언했던 미국 바이든 행정부가 장기 코로나19(롱 코비드)를 정조준하고 나섰다. 지난달 31일(현지시간) 미국 보건복지부(HHS)가 롱 코비드에…
날파리 둥둥, 사물이 두 개... "어랏 내 눈이 왜 이러지?"
나이가 들면서 시력에 변화가 생기는 건 지극히 정상이다. 다만 관심을 갖고 눈을 잘 관리하면 이런 변화를 크게 줄일…
자꾸 배고픈 이유가 수분 부족?... 물 말고도 '이렇게'
푹푹 찌는 더위, 몇 걸음 걷지도 않았는데 땀이 비오 듯 하고 힘이 쭉 빠지는 기분이다. 이렇게 무더운 여름에는…
폭염에 오이냉국 vs 콩나물냉국, 뜻밖의 효능?
오이 냉국의 식초... 살균 작용, 장염 예방, 노폐물 배출에 기여
힘도 떨어지고...손에 나타나는 노화 징후
나이가 들수록 손도 늙어간다. 손의 노화 징후는 얼굴보다 뚜렷할 수도 있다. 이런 손의 변화는 노화의 증거일 뿐만 아니라…
'이 시간'에는 활동 줄이세요! 폭염 대비 건강 수칙
장마가 끝나고 전국에 찜통더위가 계속되고 있는 가운데 온열질환에 대한 주의도 당부되고 있다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에…