‘11kg 감량’ 신봉선, ‘이 운동’ 꾸준히 하더니 체지방률 18% 달성?
3개월 만에 체지방 11kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 코미디언 신봉선이 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는…
피로
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또 입술 주위에 물집 “피곤하면 꼭 생겨”…재발하는 이유? 빨리 치료하는 법은?
중요한 약속을 앞두고 입술 주위에 물집이 생기면 곤혹스럽다. 스트레스와 피곤이 겹친 탓으로 보인다. 지난번에 치료했는데 다시 재발한 것이라면…
“피로 해소에 특효” 송은이, 겨울에 꼭 챙겨 먹는 ‘이 음식’…뭘까?
코미디언 송은이가 겨울철 즐겨 먹는 음식으로 꼬막을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 ‘송은이의 월간제철’ 1화가 공개됐다. 영상에서 송은이는…
기운 없고 늘 배고픈 게 단백질 부족 탓...살 뺄 때 필요한 섭취량은?
단백질은 근육을 만들고 호르몬을 생성하고 건강한 면역력을 유지하는 데 중요한 필수 영양소다. 단백질 섭취에는 요령이 있다. 우리 몸은…
아침 공복에 양배추, 저녁에 양파 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
아침 기상 직후 미지근한 물 한 잔을 마신 후 양배추를 먹는 사람이 많다. 자는 동안 민감해진 위의 점막에…
“밥 먹고 나면 너무 졸려”…‘식곤증’ 부르는 뜻밖의 이유 4가지
식사 후 졸려서 못 참겠다는 사람들이 있다. 먹고 나면 너무 졸리고 피곤한 증상, 바로 식곤증이다. 식후 졸음과 피로는 식곤증의 주요 증상으로…
“이건 안되겠다” 한혜진, 떡국 끓이다 멈칫…‘이 음식’ 때문?
모델 한혜진(42)이 굴을 활용한 한상차림을 준비했다. 최근 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 개그우먼 엄지윤과 방송인 풍자와 함께 새해맞이 파티를…
45세 김빈우, 슬림 탄탄 비키니 몸매…군살 없는 비결은?
배우 김빈우(45)가 군살없이 탄탄한 비키니 몸매를 뽐냈다. 김빈우는 최근 자신의 SNS 계정에 “이거 입으려고 겨울에도 조절했다 아이가”라며 사진을…
평생 쉬지 않고 움직여야 하는 신체의 엔진...심장을 웃게 만드는 식품들
심장은 우리 몸의 엔진과 같은 기관이다. 쉬지 않고 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 온몸에 공급하는 역할을 한다. 심장은 하루에…
백지연, 혈당 낮추고 살 빠지는 ‘세 가지’ 습관 소개…뭘까?
방송인 백지연(61)이 자신만의 혈당 관리법을 공개했다. 최근 백지연은 북촌에 있는 한 카페에 방문한 일상이 담긴 영상을 공개했다. 영상에서…