일상의 피로를 물리치는 5가지 방법
고단한 일상이 주는 피로감을 해결하기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까. 미국의 건강사이트 헬스닷컴(Health.com)에서 일상의 피로를 물리치게 하는…
패스트푸드
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‘올빼미형 인간’ 비만 될 가능성 크다
지방질 음식 많이 먹어 한밤중에 활동하는 ‘올빼미형’ 생활습관을 가진 이들은 비만이 될 가능성이 확실히 높다는 연구결과가 나왔다.…
사람들 대부분 실제보다 적게 먹는다 생각
칼로리 생각하는 사람 5%에 불과 사람들은 자신이 실제로 먹는 것보다 적게 먹는 것으로 생각한다는 조사결과가 나왔다. 미국의 하버드…
타자만으로 칼로리 소모?… 직장인 마사지법
'쉽게 칼로리 소모하는 방법'이라는 그림이 인터넷에서 화제다. 최근 각종 온라인 커뮤니티 게시판에는 '쉽게 칼로리 소모하기'라는 제목의 그림이 게재됐다.…
매운 음식 먹고 자면 '으악!' 악몽
렘수면 중 두뇌활동에 영향 “육식 공룡 벨로시랩터에게 쫓기거나 낭떠러지에서 떨어지는 악몽을 꾸고 식은땀을 흘렸는가. 그렇다면 잠자리에 들기…
24일 대보름에는 건강상징 오곡밥이 ‘딱!’
오는 24일은 음력으로 1월15일, 정월대보름이다. 이날 오곡밥을 먹는 풍속은 가족들의 건강과 풍년이 들기를 기원하는 문화에서 비롯됐다. 국립민속박물관에 따르면…
패스트푸드 일주일 3번…천식, 습진 유발
51개국 31만여 명 조사 패스트푸드의 유해성은 많이 알려져 있다. 특히 비만을 유발한다는 것은 주지의 사실이다. 그런데 그뿐만 아니라…
수명 줄이는 나쁜 습관은?
흡연·음주·패스트푸드… 나쁜 음식을 선택하는 것이나 나쁜 습관을 가지면 어떤 대가를 치르게 되는지를 연구한 흥미로운 결과가 나왔다. 영국 케임브리지…
햄버거 등 정크푸드 중독성, 약물만큼 강해
정크푸드를 좋아하는 것은 마약 중독과 비슷하며 그래서 마약처럼 끊기 어렵다는 연구결과가 나왔다. 정크푸드란 열량은 높지만 영양가는 낮은 패스트푸드와…
부끄러운 소리
내게 다른 이의 기억을 조작하는 능력이 주어진다면 지금 당장 G의 뇌에 침투해 그 날 밤, 그를 등지고 만든…