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통증

지속적인 심한 통증, 우울증에 삶의 질까지 저하...식단 개선이 도움 돼

건강뉴스

알수 없는 내 몸의 통증…먹는 걸 바꾸면 괜찮아질까?

생명을 위협하는 것은 아니지만 삶의 질을 떨어뜨리고 정신적으로도 지치게 만드는 만성통증, 식단 개선만으로 해결할 수 있을까?  결론부터 말하면 식단으로 만성통증을 완전히 치료하는 것은 불가능하다. 하지만 식단이 만성 통증을 유발하는 원인에 영향을 줘 일부 통증 감소에 도움이 될 수 있다. 만성통증은 장기간 지속되거나 계속 재발하는 통증을 말한다. 통증의…

장시간 서서 일하는 직업군에서 특히 발병률 높아

건강뉴스

다리에 거미줄 같은 혈관이…여성에 2배 많은 ‘이 질환’

다리에는 60여 개의 정맥이 있는데, 정맥 판막의 이상으로 피가 심장으로 돌아오지 못하고 다리에 고이거나 역류하는 것이 ‘하지정맥류’의 주요 원인이다. 초기에는 다리가 자주 붓고, 다리 부근에 통증이 일어나고, 파란 색깔의 거미줄 같은 혈관이 보이고, 더 심해지면 혈관이 돌출되는 현상이 생기게 된다. 건강보험심사평가원 진료통계를 보면 하지정맥류 진료…

[셀럽헬스] 배우 박소담 갑상선 유두암 회복기

건강뉴스

“목소리 돌아오는데 8개월” 박소담 갑상선 유두암, 어떻길래?

갑상선 유두암을 투병하고 회복 중인 배우 박소담이 수술 후 목소리가 안나와 힘들었던 당시 소회를 밝혔다. 11일 유튜브 채널 ‘조현아의 목요일 밤’에는 티빙 오리지널 ‘이재, 곧 죽습니다’로 돌아온 박소담과 서인국이 게스트로 출연한 가운데, 술을 마시는 콘셉트지만 이날은 박소담을 배려해 술을 마시지 않겠다고 했다. 갑상선 유두암 수술을 받고 회복중에…

바닥에 쪼그려 앉거나 추운 곳에서 김장하면 무릎·허리 통증 더 악화

건강뉴스

“아이고 무릎아”…김장증후군 피하려면?

김장철이 한창이다. 김장은 겨울철 연례행사로 여겨질 정도로 한국인들에게 의미가 크다. 하지만 김장 뒤 손목이나 허리 등 몸 곳곳이 쑤시는 김장증후군도 무시할 수 없다. 아무리 김치를 적게 담그더라도 김장은 노동 강도가 높다. 채를 썰거나 양념을 버무리면 손목에 무기가 가고, 무거운 김치통을 들면 무릎이나 허리 부상 위험이 높다. 김장증후군을 조금이라도…

생리통으로 두달간 응급실 30번 찾았지만... '관심받아 뭐하냐'는 소리 들은 클로이 사연

건강뉴스

“애 낳는 고통”…평생 끔찍한 생리통 달고 산 女, 무슨 사연?

매달 일주일씩 학교를 결석해야 할 정도로 엄청난 통증에 시달린 여성의 사연이 공개됐다. 영국 ‘더미러(The Mirror)’등 외신 보도에 의하면, 클로이 엘리엇이라는 이 여성은 처음 월경을 시작한 여덟 살 때부터 매달 말할 수 없을 정도의 통증을 경험했지만 의사들은 그의 말을 믿어주지 않았고 그저 ‘관심을 끌려는’ 행동쯤으로 치부했다. 월경을…

좋아하는 음악 들을 때 통증 비교 연구

건강뉴스

‘핫커피’ 쏟아도 괜찮아?…음악의 오묘한 힘

음악은 '국가가 허락한 유일한 마약'이라는 별명이 있다. 좋은 음악을 들었을 시 우리 몸에서는 도파민, 에피네프린(아드레날린) 등 물질이 나오는데 이들은 행복감이나 만족감, 즐거움과 같은 감정을 느끼게 해줘 삶의 활력을 주기 때문이다. 이런 음악이 실제 진통 효과가 있다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 자신이 좋아하는 음악을 들은 사람의 통증 정도가…

[수술 후 통증관리법㊦] 국소마취제 투여법, 선택 기준 꼼꼼히 따져봐야

기획 특집

제왕절개 통증…수술부위 마취요법, 만족도 높은 것은?

아이를 출산할 때 제왕절개를 선택하는 여성 비율이 크게 늘고 있다. 국내 제왕절개 분만율은 2012년 26.9%에서 2021년 58.7%로 두 배 이상 증가한 상황이다. 최근 맘카페 등 임산부 커뮤니티에서는 이러한 제왕절개 분만법을 놓고 다양한 질문이 올라오고 있다. 그 중 대표적인 궁금증이 수술 후 통증에 대한 걱정과 통증을 효과적으로 줄이는 방법이다.…

음낭의 부종 고환꼬임...복부통증, 매스꺼움 등 증상 나타나면 바로 병원으로

건강뉴스

“뭐? 내 고환이 꼬였다고?”…안 풀면 고환이 죽는다, 무슨 병?

고환에 갑작스러운 통증이 생겼다면 고환꼬임을 의심해 봐야 한다. 보통 12세에서 18세 사이 남성들에게 일어나지만, 어느 연령에서나 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 특히 육안으로 확인이 되지 않은 만큼, 전문가를 찾아가 빠른 대처를 하는 것이 중요하다. 고환 붓거나 양쪽 크기 다르다면 의심 음낭의 부종은 응급과 비응급으로 분류될 수 있는데,…

[수술 후 통증관리법㊤] 부작용 많은 무통주사 줄일 방안...'CWI 주목'

뉴스스탠드

“제왕절개 앞두고 통증 무서워”…덜 아픈 관리법은?

임신은 '계획', 분만 방법은 '선택'인 시대가 됐다. 최근 10년 사이 그동안 응급 수술로만 여겨졌던 제왕절개 분만이 자연 분만 비율을 넘어서고 있다. 통계 자료에 따르면 국내 제왕절개 분만율은 2012년 26.9%에서 2021년 58.7%로 두 배 이상 증가했으며, 이러한 변화는 모든 연령 집단에서 두드러졌다. 이는 단순 노산 문제를 넘어 다양한…

면역력 떨어질 때 대상포진 재발...면역상태에 따라 3번까지 재발 할 수도

건강뉴스

“2년 전 아파 죽을 뻔했는데 또?”…대상포진 다시 걸리는 이유

으슬으슬 춥고 몸 구석구석이 쑤신다. 몸살 감기인가? 싶다가도 뻐근하고 쑤시는 증상이 왠지 모르게 예감이 안 좋다. '설마 대상포진인가?' 2년 전에 대상포진에 걸려 된통 고생했던 김진향(가명, 51세)씨는 감기 몸살에 쑤셔오는 통증에  불현듯 두려움이 엄습했다. 두번 다시 겪고 싶지 않은 고통이었기에 후다닥 병원을 찾은 김씨는, 결국 다시 대상포진을…

10명 중 4명 턱관절 장애 증상…연간 47만명 진료

건강뉴스

“구부정한 자세로 스마트폰 보다 입 못 벌릴 수도”

턱관절은 하악골(턱뼈)과 측두골(머리뼈) 사이에서 두 뼈를 연결하는 관절이다. 양쪽 귀 바로 앞쪽에 위치한다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 작용한다. 건강보험심사평가원 자료를 보면, 2021년에 턱관절 장애로 진료를 받은 환자 수는 약 47만 명으로 2016년 대비 25%나 증가했다. 일반인 대상의 턱관절 장애 역학조사에서도 전체 인구의 약…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“찌릿찌릿”…일상 속 정전기 줄이려면 ‘이렇게’

오늘은 전국이 대체로 맑지만 평년보다 낮은 기온일 것으로 보인다. 기상청에 따르면 이날 아침 기온은 -2~7도, 낮 기온은 11~16도로, 평년 아침 기온 0~9도, 낮 기온 11~17도보다 낮다. 동해안을 중심으로 대기가 매우 건조할 것으로 보여 산불 등 화재에 유의해야 한다. 오늘의 건강= 겨울은 춥지만 메마른 날씨다. 공기뿐만 아니라 살갗,…

청소년기부터 폐경 전후까지 여성 생애주기별 맞춤 치료 필요

뉴스스탠드

여성 괴롭히는 ‘자궁내막증’ 5년새 급증…최선의 치료법은?

국내 자궁내막증 환자가 꾸준히 늘고 있다. 최근 5년 사이 약 70%가 증가했다. 자궁내막증은 복부골반 통증, 월경통, 성교통 등을 일으키며 여성의 삶의 질 전반에 영향을 미칠 뿐 아니라 수술 후에도 5년 이내 재발률이 40~50%로 높아 평생 관리가 필요하다. 현재 자궁내막증 진단과 약물 치료 기술 등이 발전하면서, 여성들의 생애 주기와 개인적…

스트레칭과 마사지 도움되지만 딱딱한 도구 사용 피해야

건강뉴스

나들이 후 발바닥 ‘찌릿’…골프공으로 문질러도 될까?

야외활동하기 알맞은 날씨에 본격적인 단풍철에 접어들면서 나들이객이 늘어나고 있다. 하지만 무턱대고 등산이나 트래킹을 나섰다가는 족부 질환으로 고생할 수 있으므로 이에 대한 준비가 필요하다. 무리한 활동 다음 날, 발바닥 찌릿하다면? 만약 평소보다 장거리를 무리해서 걷고 난 다음 날 아침, 발바닥이나 발뒤꿈치에 통증이 있다면 ‘족저근막염’을 의심할…

좋아하는 음악이 불러 일으키는 감정적 반응이 큰 역할하는 것으로 보여

건강뉴스

아델? 뉴진스? BTS?…아플 땐 ‘좋아하는 노래’ 들어라!

누구나 자신이 평소 즐겨듣고 좋아하는 음악이 있을 것이다. 음악이 통증을 완화하는 효과가 있다는 건 새로운 사실이 아니지만, 자신이 좋아하는 음악이 더 강력한 진통효과가 있으며, 음악으로 인해 발생한 감정적 반응 또한 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 연구진은 63명의 참가자를 모집해 음악이 이들이 느끼는 통증의 강도와 불쾌감에 어떤…

서구화된 식단, 과음이 원인...50대 이상 남성은 관리해야

건강뉴스

무심코 먹는 감기약, 전립선비대증 ‘복병’?

요즘같이 일교차가 커진 환절기, 감기 환자와 더불어 감기약 소비도 늘고 있다. 이와 동시에 전립선비대증을 발견하거나 증상이 심해지는 경우도 증가하고 있다. 전립선은 남성 생식 기관 중 하나로 방광 바로 밑에 위치하며 정액을 생산하는 기능을 한다. 요도는 방광에서 저장한 소변을 배출시키는 통로로서 전립선 중앙을 통과하는 구조다. 이러한 전립선에 염증이…
부울경

“갑자기 가슴 통증이”…어떨 때 가장 위험할까?

급히 처리해야 할 일이 있어 아침 일찍 출근길에 나섰다. 환절기인데다 새벽이라 예상보다 쌀쌀했다. 지하철로 급히 걷는데, 갑자기 가슴이 찌릿찌릿하다. 그리곤 심장을 쥐어짜는 듯한 압박감이 이내 밀어닥쳤다. 지나가는 이들에게 “119 불러달라” 소리쳤다. -A씨 사례 가장 위험한 것은 심근경색(心筋梗塞, myocardial infarction)…

회전근개 파열 의심, 엑스레이+초음파 병행하면 진단 나와

건강뉴스

운동하다 어깨 ‘툭∼’ 통증 지속된다면

어깨를 사용하는 운동이나 스트레칭을 할 때 ‘툭∼’ 하는 느낌과 함께 통증이 지속된다면 어깨의 회전근개 손상을 의심해야 한다. 요즘 배드민턴이나 테니스 같은 어깨가 주로 사용되는 운동을 무리하게 하고 나서 회전근개 파열로 병원을 찾는 사례가 적지 않다고 일선 개원의들은 전한다. 어깨가 슬슬 아파오면서 심한 통증으로 잠을 설치고, 팔을 들어올리기가 힘들고…

치매 등 다른 질병에도 VR 기술 적용 기대

건강뉴스

암 환자, VR 체험했더니…통증 줄고 행복감 ↑

실제와 유사하지만 실제가 아닌 인공환경인 가상현실(VR) 기술을 게임을 넘어 영역을 급속히 넓혀가고 있다. 의료계에서도 VR 기술을 이용하기 위한 연구가 이어지고 있는 가운데 VR이 암 환자의 고통을 줄여줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《BMJ 지지 및 완화 치료(BMJ Supportive & Palliative Care)》에 실린…

턱괴기, 장시간 PC사용, 책상에 기대 일하기 등 생활습관 개선해야

건강뉴스

엎드려 잤을 뿐인데…새끼 손가락이 왜 저리지?

평소 팔배게를 하고 자거나, 엎드려 쪽잠 자는 습관이 의외의 질병을 불러올 수도 있다. 이런 자세들은 팔꿈치 신경이 눌려 발생하는 팔꿈치터널증후군의 원인이 될 수 있다고 전문가들은 지적한다. 특히 팔꿈치 안쪽 통증이나 약지, 새끼 손가락 사이 저림이 심하다면 해당 질환이 발병한 것은 아닌지 의심해 볼 수 있다. 팔꿈치터널증후군은 주관증후군이라고…