60세 백지연 "운동하면서 '이것'해"...뇌 안쪼그라들게 한다고?
방송인 백지연(60)이 치매 예방 비법을 공개했다. 백지연은 지난 11일 본인의 유튜브 채널에 ‘인간관계가 어려울 때 가장 먼저 점검할…
치매
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천식 있는 어린이, 기억력에도 문제가?
천식이 있는 어린이는 기억력 문제를 겪을 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 11일(현지시간) 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표된…
“음식, 골고루 먹는 편인데”…그래도 내 몸에 부족한 영양소?
평소 음식을 골고루 먹는 편이라고 생각하는 사람이 많다. 그런데도 혹시 부족한 영양소가 있을까? 그럴 수도 있다. 자신도 모르는…
"이유 없이 살이 쭉쭉 빠진다?"…'이런 암들' 일단 의심하라!
많은 사람이 체중 때문에 고민이다. 하지만 뚜렷한 이유 없이 살이 쭉쭉 빠지는 사람도 꽤 많다. 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스…
"대사증후군 없는 건강한 비만, 알츠하이머병 위험 낮다"
체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이면서 대사증후군 진단 기준에 해당하는 대사질환이 없거나 한 가지를 가진 건강한 비만이라면 알츠하이머병 발병 가능성이 낮은…
"단 음식 많이 먹었다가"...알게 모르게 췌장암까지? 심각한 질병 9
건강을 위해 포화 지방, 트랜스 지방 등 몸에 나쁜 지방 섭취를 줄이라는 얘기를 들어본 적이 있을 것이다. 그런데…
자주 먹었더니 두뇌가 “생생”...기억력 좋게 만드는 식품은?
나이가 들면서 기억력은 점차 쇠퇴하기 마련이다. 하지만 뇌에 도움 되는 식품을 자주 먹으면 이를 방지할 수 있다. 미국…
"50대 몸은 40대와도 다르다"...60되기 전 지금부터 '이 노력' 해야
수명은 길어졌지만, 이전 세대보다 여러 가지 건강 문제와 싸우며 보내는 기간도 함께 늘고 있다. 나이가 들면서 젊었을 때보다…
"이 알약 한 개면 운동 완료?"...공복상태 10km 달린 것과 맞먹어, 진짜?
몇 주 전 덴마크 오르후스대 연구진은 “공복 상태에서 10km를 고속으로 달리는 것과 같은 대사 상태에 도달하게 해준다”며 라케(LaKe)라는…
50세 이상 女 코 골면...치매 위험 더 높다는데, 왜?
수면무호흡증이 있으면 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 연관성은 특히 폐경을 지난 여성에게서 강하게 나타났다. 수면이 기억을…