추성훈 “도마가 썩었다고?”…곰팡이에 헛구역질, 어떻게 관리했길래?
격투기선수 추성훈이 도마 위생에 신경쓰는 모습을 보였다. 최근 MBC 예능 프로그램 ‘푹 쉬면 다행이야’에서는 추성훈과 안정환, 김남일 등이…
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고지혈증에 대장암까지 “어째 이런 일이”...식습관 어떻길래?
요즘 고지혈증 비상이다. 핏속에서 중성지방, ‘나쁜’ 콜레스테롤 농도가 높은 병이다. 여기에 ‘좋은’ 콜레스테롤까지 낮으면 이상지질혈증이다. 방치하면 혈관이 막히는…
윤승아 “드디어 47kg”…아침 많이 먹고 ‘이 식단’ 실천했다고?
배우 윤승아가 체중 47kg을 달성했다. 최근 유튜브 채널 '승아로운'에는 '맛있고 건강하게 하는 저속노화 식단과 간식'이라는 제목의 영상이 올라왔다.…
화사한 봄꽃이 두려운 사람들...‘이것’ 먹으면 봄철 알레르기 완화에 도움
꽃샘추위가 사라지고 전국 각지에서 ‘봄꽃 축제’가 본격적으로 시작됐다. 하지만 이런 봄기운이 두려운 사람들이 있다. 바로 ‘봄철 알레르기’ 때문이다.…
“끊기 어려운 탄산음료”…그나마 건강하게 먹으려면 ‘이렇게’
탄산음료는 호불호가 분명한 식품이다. 쉽게 끊지 못하는 사람이 있는 반면 청량감에 거부감을 느끼는 사람도 적지 않다. 탄산음료를 좋아하는…
귀리, 강낭콩 꾸준히 먹었더니...체중-혈당에 어떤 변화가?
채소, 과일, 잡곡 등은 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 비타민 등 영양소가 많지만 특히 식이섬유(섬유소-섬유질)를 빼놓을 수 없다. 식후…
자고 났더니 얼굴이 퉁퉁...몸이 잘 붓는 사람에게 좋은 식품은?
자고 일어나면 얼굴이며 손발이 유독 퉁퉁 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 증상, 즉 부종은 체액이 비정상적으로 축적돼 부어오르는…
185cm 190kg 거구男...주1회 '이 운동'과 식단으로 90kg 뺐다, 뭐길래?
한때 체중이 190kg에 달했던 한 청년이 단순한 식단 개선과 운동만으로 몸무게를 절반 가까이 줄이며 새 삶을 살고 있는…
담배 피우면 방광도 망가져...방광암 막는 5가지 예방 수칙은?
방광은 신장(콩팥)에서 흘러나오는 오줌을 저장하였다가 일정한 양이 되면 요도를 통하여 배출시키는 주머니 모양의 기관이다. 방광암은 이런 방광에 발생하는…
“뱃살 싹 사라졌네” 130kg女 60kg뺐다...1년간 XS로 변한 비결은?
체중이 130kg에 육박했던 20대 호주 여성이 1년 만에 60kg 감량에 성공해 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면…