“살 덜 찌고 혈당 천천히 높여” 츄, 떡볶이에 ‘이것’ 꼭 넣는다…뭐길래?
가수 츄가 떡볶이를 건강하게 먹는 방법을 소개했다. 최근 츄의 유튜브 채널에는 작년 연말 일상을 보내는 츄의 모습이 담긴…
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35kg 복부 종양 때문에 뱃살이 무릎까지 덮어… 50대男에 무슨 일?
복부에 생긴 거대 종양 때문에 배가 무릎 아래까지 늘어지고, 음경이 피부 속에 파묻히는 상태까지 겪은 50대 남성의 사례가…
‘20kg 감량’ 박세미, 여전히 식단 조절?…‘이 음식’ 쪄서 한 끼, 뭘까?
개그우먼 박세미가 여전히 식단 조절 중인 모습을 공개했다. 20kg 감량 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 박세미가 최근 자신의…
“염증 줄고 피부 좋아져” 한고은, 매일 ‘이것’ 한 숟가락 먹어…무슨 음식일까?
배우 한고은이 자신만의 건강 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘50대 한고은이 중2병 조카들을 하루종일 떠맡으면 벌어지는…
말랐는데 웬 고지혈증? 콜레스테롤 관리, 핵심은 ‘이것’
흔히 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관 질환을 일으켜 몸에 해롭다고 생각한다. 이는 콜레스테롤 중 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 중성…
“10년 젊어지는 음식” 강주은, 물에 ‘이 음식’ 넣어 마셔…뭐길래?
방송인 강주은이 젊어지는 음식으로 다시마물을 소개했다. 최근 강주은은 자신의 유튜브 채널에 저속노화를 위해 챙겨먹는 음식을 소개하는 영상을 게재했다.…
공복에 ‘이것’ 먹고 커피 마셨더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
아침 공복이나 오후 공복에 카페인이 많은 커피를 마시면 위 점막에 좋지 않다. 커피를 즐기는 사람 중에 위염으로 고생하는…
미나 시누이 박수지, 유일한 낙 '이것' 때문에 150kg까지 쪄…대체 뭐였길래?
가수 미나의 시누이 박수지가 과거 150kg 가깝게 살이 쪘던 이유에 대해 말했다. 박수지는 최근 자신의 SNS에서 살이 가장…
아침 공복에 사과 먹어도 되나…혈당 스파이크, 체중 관리에 좋지 않은 음식은?
건강한 사람도 혈당에 신경 쓰면 살을 뺄 수 있다. 혈당 급상승(스파이크)이 잦으면 몸에 지방이 많이 쌓이기 때문이다. 혈당,…
나이 들면 단백질 더 먹어도 근육 안 늘어난다고?
단백질 많이 먹는다고 근육이 저절로 커지는 것은 아니다. ‘근력 운동’을 통해 근육에 반복적인 미세 손상을 주고, 그 손상이…