술 마시면 살 빠진다고? 뻥튀기 정보에 속지마!
최근 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 ‘술을 마시면 살이 빠진다’는 내용의 게시물이 확산하자 한국건강증진개발원이 “연구를 잘못 해석한 사례”라며 반박에 나섰다. 한국건강증진개발원(이하…
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‘20kg 감량’ 박세미, 아침부터 체지방 ‘활활’…어떤 운동하길래?
방송인 박세미(35)가 몸매 관리를 위해 하는 운동을 공개했다. 운동과 식단을 병행해 20kg 감량에 성공한 그는 건강하게 체중을 관리하며…
60대 백지연 “‘이 음식’ 끊고 몸 가벼워져”…식곤증도 없어졌다고?
전 앵커 백지연(61)이 건강식단으로 바꾸며 라면을 끊은 지 석 달이 됐다고 밝혔다. 백지연은 지난 25일 자신의 유튜브 채널…
맛 없는 채소 ‘약’으로 생각하고 꾸준히 먹었더니…혈당에 어떤 변화가?
채소는 과일과 달리 맛이 떨어질 수 있다. 그래도 다른 첨가물은 넣지 말고 그대로 먹어야 건강 효과가 높다. 맛…
“어, 남편이 이상해” 오해하기 쉬운 남성 갱년기…부부 싸움 막는 습관은?
중년 남녀는 몸의 변화가 두드러진다. 여성은 물론 남성도 호르몬이 감소하면서 신체, 감정의 변화가 눈에 띈다. 남성도 갱년기 증상을…
송가인 “실시간 부기 빠져”…‘이 운동’ 한번에 턱선 달라졌다고?
트로트 가수 송가인이 날씬해진 모습으로 눈길을 끌었다. 송가인은 27일 신곡을 발표하며 사회관계망서비스(SNS)와 유튜브를 통해 팬들과 활발하게 소통하고 있다.…
속 쓰리고, 입 냄새 나는 원인…위산 역류 다스리는 법은?
위산이 역류하면 목구멍을 타고 올라오면서 가슴이 답답하고 쓰라린 증상이 나타난다. 위산 역류는 두통이나 복통처럼 누구나 한 번쯤 경험하는…
운동하다 ‘토’가 나오는 이유...그 전에 뭘 먹어야 좋을까?
운동을 하다 보면 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동 초보자에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날 수 있는 현상이다. 원인은…
‘30kg 감량’ 미자, ‘이 음식’ 먹으며 다이어트? “샐러드보다 든든해”
30kg 감량에 성공해 화제가 된 개그우먼 미자(40)가 관리를 위해 먹는 음식을 공개했다. 최근 미자는 자신의 SNS에 다이어트를 하는…
41kg 권은비 “‘이 음식’만 먹으면서 7kg 감량”…워터밤 여신 비결?
가수 권은비(29)가 다이어트 식단을 공개했다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 권은비는 화제가 된 ‘워터밤’ 무대를…