명절 폭력 신고 증가...친인척 싸움 커지지 않으려면
매년 명절이 되면 폭력 신고가 증가한다. 이 기간에 평소보다 1.5배가량 많은 신고가 접수되는 것으로 보고된다. 부부나 친척간에 언어적,…
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"늦어지면 불안"...생리주기 자연스럽게 되돌리려면?
건강한 여성의 월경 주기는 평균 28일이다. 보통 21~35일 이내에 들면 정상으로 본다. 국민건강보험에 따르면, 원래 규칙적이었던 생리가 40일이…
피로야 가라, 기운찬 하루를 위한 아침 습관
자꾸만 쭉 빠지는 기운, 무거운 몸과 함께 사라지는 의욕, 어떻게 하면 활기찬 하루를 보낼 수 있을까. 지속적인 피로감은…
성묘객 노리는 '살인진드기' 피하려면?
질병관리청(질병청)이 가을철을 맞아 환자 발생이 늘어나는 중증열성혈소판감소증후군(이하 SFTS)·쯔쯔가무시 등 진드기 매개 감염병을 예방하기 위한 수칙 준수를 당부했다. 질병청은…
중년의 우울감, ‘이 운동’이 낮춘다.. 얼마나 해야 할까?
일주일에 5일 이상 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들에 비해 우울감이 47% 낮아
잠 자는 중 얼굴이 빨개진다고?...치매 위험 신호라는데
안면 홍조는 여성의 갱년기 증상 중 하나다. 안면 홍조는 얼굴, 목, 머리, 가슴의 피부가 갑자기 붉게 변하면서 열감이…
매일 끊기 힘든 ‘유혹’…커피, 얼마나 마셔야 좋을까?
커피만큼 건강 효과를 둘러싸고 논란이 심한 것도 드물다. 사람들은 대부분 매일 아침 한 두 잔의 모닝 커피와 함께…
멀고 먼 귀성길 장시간 운전..."황금 각도를 맞춰라"
민족 대명절 추석의 달이 밝았다. 가족을 보러 간다는 기쁨도 잠시 막히는 귀성길 도로를 생각하면 한숨부터 나온다. 장시간 운전은…
벌써 피부가 건조...지금 챙겨야 할 천연 보습식품은?
가을이 오면서 피부가 부쩍 푸석푸석하다. 피곤해서인지 트러블도 끊이질 않고 주름은 늘어만 간다. 하루가 다르게 탄력을 잃어가는 피부, 노화를…
[건방진 퀴즈]다리 쩍벌은 자기중심적?...앉는 자세가 성격을 말해준다
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_9 Q. 앉을 때 가장 선호하는 자세는? ① 무릎이 반듯한 자세 ② 다리를 쩍 벌린…