"치매 진짜 늦출수 있나?"...예방 위해 당장 할 수 있는 7가지
고령화는 치매 위험을 높이는 주요 원인으로 꼽힌다. 많은 국가들이 고령화 사회로 접어들면서 치매에 대한 두려움도 점점 커지고 있다.…
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“체중 37kg까지 뺐다”...배우 박민영 극단적 다이어트, 어떻게?
배우 박민영이 극단적인 다이어트 후 앙상한 모습을 공개했다. 박민영은 자신의 SNS에 편안한 옷차림으로 가녀린 쇄골과 어깨라인을 드러내며 팬들에게…
평소보다 1~2시간만 못자도...감정 제대로 표현 못해
평소보다 한두 시간 잠을 덜 자는 것이 사람의 감정건강에 중대한 영향을 미치게 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 심리학회지 《심리학회보(Psychological…
독감에 폐렴까지 기승…겨울철 면역력 어떻게 지킬까?
중국에서 유행 중인 ‘마이코플라스마 폐렴’이 국내에서도 기승을 부리고 있다. 6일 질병관리청의 감염병 표본감시에 따르면, 마이코플라스마 폐렴으로 입원 치료를…
“세월만 가네” 한숨 내쉬지 말고...연말 스트레스 날릴 식품들
2023년이 얼마 남지 않았다. 어른들에게는 별로 즐겁지 않은 시점이다. 이룬 것도 없이 나이만 한 살 더 먹게 되었다는…
"내 몸의 신진대사 내가 다 망쳐"...최악의 식습관은?
신진대사는 우리가 섭취한 음식을 분해하고 합성해 에너지로 전환하는 과정이다. 우리가 휴식을 취하고 잠을 잘 때조차 끊임없이 이뤄지는 이…
"만삭에 155kg 리프트"...37주차 美임신부 격렬한 운동, 태아 안전은?
출산 예정일을 불과 몇 주 앞두고 헬스장에서 격렬한 운동을 하는 모습의 영상을 공개한 한 임산부 사연이 소개됐다. 영국…
기상 알람이 혈압 높인다? "시끄러운 소리 대신 '이 음악'으로"
피곤한 아침, 우리를 단잠에서 일어날 수 있게 만들어 주는 알람. 그러나 모닝콜(아침 알람)이 혈압을 상승시켜 심혈관질환의 발병 위험을…
또 한 해가 가는 구나...갈수록 ‘가물가물’ 기억력 개선하는 방법
나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많은 것도 사실이다. 기억력을 높이는…
“근육통 약 먹고 어지러워 '꽈당'?”…‘부작용' 약물10
나이든 사람은 약 때문에 빙판길에 넘어지지 않도록 각별히 조심해야 한다. 진통제, 수면제 등 각종 약을 먹는 데 신경을…