혈관·뼈에 좋은 곶감·무말랭이, 어떤 성분이?
곶감과 무말랭이가 요즘 제철이다. 겨울에 생채소가 드물었던 옛날, 우리 조상들은 말린 채소나 과일로 건강을 지켰다. 채소·과일을 말리면 각종…
임신
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여드름에 털까지...산부인과로?
황사 등의 영향으로 수도권을 포함한 대부분 지역에서 미세먼지 농도 '매우나쁨' 수준을 보이겠다. 기온은 서쪽에서 따뜻한 공기가 유입되면서 평년보다…
내가 폐경(완경)일까?...알아보는 방법
중년 여성들은 생리가 끊기면 폐경(완경)일 거라고 생각한다. 폐경은 난소에서 난자 생성이 중단되고 신체에서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 적게 만들어질…
얼굴의 이상 징후...“얼굴은 건강의 거울”
얼굴은 마음의 거울이기도 하지만 건강의 거울이기도 하다. 매일 아침에 세수를 하면서 자신의 얼굴을 살펴볼 필요가 있다. 무심코 지나치지…
에스트로겐 피임약, 폐색전증 유발?
혈전(피떡)으로 폐의 혈관이 막아 심하면 죽음에 이르게 하는 폐색전증은 먹는 피임약에 의해서도 유발될 수 있다. 미국의사협회지(JAMA)는 최근 이…
“당 떨어졌네”...건강하게 활력 찾는 법 5
추위에 저절로 몸이 움츠러든다. 점심을 먹고 따뜻한 사무실에 들어오면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아진다. 이럴 때 당분이 많이 들어간 달콤한…
녹차 티백, 물 속에 몇 분? 무서운 ‘중금속’ 줄이는 법
음식 조절, 운동에 신경 써도 납, 카드뮴, 비소 등 중금속에 오래 노출되면 건강을 해칠 수 있다. 특히 매우…
반려견과 같이 자란 아이, '이 것' 위험 낮아 (연구)
반려견이 있는 가정의 아이는 습진에 걸릴 위험이 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 개에게 있는 다양한 박테리아에 일찍…
얼음장 같은 손발? 방치했다가는 괴사도
겨울은 손발시림을 겪는 이들에게 유독 힘든 계절이다. 평소에도 지나치게 손발이 차다면, 큰 통증이 없더라도 검사를 받는 게 좋다고…
"적절한 스트레스 받는 노인이 건강하다" (연구)
부정적 감정을 불러일으키는 단어로 스트레스(stress)만한 것이 있을까? 스트레스하면 무엇이 떠오르는가? 업무 마감일, 지불되지 않은 청구서, 시험 압박, 명절에…