술 마시지 않아도 지방간 증가...지방간 관리법
[메디체크의 헬스UP]
인슐린
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심장병, 뇌졸중 막는 적정 수면 시간은?(연구)
수면 시간은 나이와 함께 달라진다. 신생아의 하루 수면 시간은 18시간이고, 초등학교에 입학하기 전 아동은 11~13시간 정도 자야 한다.…
먹을수록 더 배고파...공복감 유발 식품 3
식사를 하고 나면 위장이 찼다는 신호가 뇌에 전달돼 포만감을 느끼게 된다. 음식을 먹으면 배고픔이 해소된다는 원리가 당연하게 느껴질…
당뇨 있을 때...좋은 식품 vs 나쁜 식품
제2형 당뇨병은 인슐린의 기능 저하로 혈당이 높아져 평생 관리가 필요한 질병이다. 제대로 관리해주지 않으면 증상이 악화되거나 합병증이 생길…
탱탱했던 근육, 언제 어떻게 사라지는 걸까?
근육은 몸을 지탱해주고 운동이 가능하도록 한다. 일상 활동에 필요한 에너지를 저장하는 창고이기도 하다. 근육은 나이 들수록 소실돼 여러…
당뇨병, 생활습관 개선으로 예방해야
세계적으로 당뇨병이 폭증하고 있다. 우리나라 성인 10명 중 1명이 당뇨병 환자다. 당뇨병은 혈당(포도당)이 소변으로 배출되기 때문에 붙여진 이름이다. 혈당은 췌장에서…
몸속에 만성 염증 있다는 징후 10
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성 염증과 만성 염증으로 나뉘는데, 이 중 만성…
심혈관 위험...대사증후군 진단 기준은?
대사증후군(metabolic syndrome)이란 말 그대로 신진대사가 제대로 이뤄지지 않아 고지혈증, 당뇨, 비만, 고혈압 등이 복합적으로 일어나는 질환이다. 대사증후군은 약보다는…
인공췌장 개발 성공...혈당을 목표 범위로 유지
제2형 당뇨병 환자들이 정상 혈당을 유지할 수 있게 해주는 인공췌장이 개발됐다. 12일(현지 시간) 미국 건강매체 ‘메디컬데일리(Medical Daily)’에 따르면…
살↓ 근육↑ '마이크로바이옴' 2종, 어떤 음식에?
'마이크로바이옴'은 장 속에 서식하는 미생물 군집의 생태계로 살이 찌고 빠지는 신체 유형과 당뇨나 고혈압 등 기저질환, 크론병이나 알레르기와…