탕후루에 빠진 청소년들... "술·담배와 중독성 비슷"
요즘 길을 걷다 보면 한 집 건너로 발견하게 되는 탕후루. 각종 과일 꼬치에 설탕물을 입힌 중국 간식으로 바삭한…
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“갑자기 웩~” 운동하다가 구역질 나는 이유는?
운동을 열심히 하다 보면 가끔 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동을 처음 하는 사람에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날…
"땀 많이 흘린다고 살 빠질까?"
땀을 많이 흘리면 살이 빠진다고 생각하는 사람들이 있다. 이런 이유로 어떤 사람들은 “땀복”에 투자하기도 한다. 하지만 정말 땀을…
"살찌는 명절?" 칼로리 폭탄 음식들...뭐가 제일 높을까
풍성한 한가위, 다양한 음식을 하나둘 먹다 보면 하루 필요한 열량을 훌쩍 넘기기 쉽다. 특히 식사 뒤 송편을 몇…
성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식
전 세계 성인 3명당 1명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 드러났다. 특히 고혈압 환자 5명당 4명의 적절한 치료조차 받지…
[건강당당] 명절에도 슬기롭게 혈당 관리하려면?
기름진 음식을 많이 먹게 되는 명절에는 잘 관리해온 혈당도 출렁이기 쉽다. 한국당뇨협회는 명절 일주일 전부터 더 철저한…
냄새 고약해도 혈관에 좋아서...은행 몇 개가 적당?
노랗게 익은 은행 열매가 떨어지는 계절이다. 자칫 밟으면 고약한 냄새가 퍼져 낭패를 볼 수 있지만, 안에 든 알맹이는…
"나는 뱃살을 뺄 거야"...하루 채소 얼마나 먹어야 하지?
별미의 계절 가을이 찾아오면서 다이어트에는 비상이 걸렸다. 심지어 조만간 찾아오는 민족 대명절 추석까지 우리를 기다리고 있어 고칼로리 음식을…
달걀 먹고 두드러기가? 알레르기 일으키는 대표 식품들
아무리 맛있는 음식도 알레르기가 있다면 먹기가 힘들다. 두드러기나 습진 같은 피부 증상, 설사나 구토 등의 소화기 증상 그리고…
"과식하고 구토하면 된다?"… 이런 습관은 정신적 문제
식사를 한 지 얼마 지나지 않아 배고파지는 경험을 한 번 쯤은 해봤을 것이다. 소화가 빨리 된 경우도 있고,…