생각보다 흔해…십자인대파열 예방법은?
황사와 미세먼지가 걷히고 비 소식도 그친 5월 초는 활동량이 늘어나는 시기다. 특히 자전거 타기, 축구, 야구 등의 스포츠…
운동
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순간을 즐겨라! 더 행복해지는 습관 6
우리는 종종 무언가를 이루고 나야 행복해질 수 있다는 생각을 한다. 어떤 목표를 성취하거나 삶에 신나는 변화가 생기면 기분이 좋아지는…
비만 인구 10억 시대... '기초대사량' 감소한 탓
전 세계 비만 인구 10억 명 시대다. 세계비만재단에 의하면 2020년 기준 비만 인구는 9억 8800만 명이다. 비만 인구는…
식도암 환자, '먹는 즐거움' 되찾을 방법 찾는다
암 투병 환자의 '먹는 문제'는 중요한 치료과정이다. 입맛이 없고 소화가 안된다고 먹는 데 소홀하면 체력이 무너지지만, 먹고 싶은…
169→183cm로 키 늘려...다리 늘리면 못 뛸까?
평균 신장보단 크지만 모델이라는 직업을 감안하면 큰 키에 해당하지 않는 한 독일 여성이 다리 길이를 14cm 늘리는 '사지…
달리기, 등산...맞는 신발 고르는 법
코로나19가 사실상 종식 되면서 야외 스포츠 활동이 더 활성화될 전망이다. 스포츠 활동을 할 때는 맞는 신발을 착용하는 것이…
예정된 심장의 운명, 의사의 선택은 최선뿐
[서동만의 리얼하트 #10]
'비만 당뇨' 환자, '뇌암'도 위험하다?
당뇨병 환자의 복부 비만이 심할 수록 신경교종(악성 뇌종양의 한 종류) 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 국내 연구팀이…
소변 마려운데 안 나와...배뇨장애 방치하면 '요폐' 발생
소변을 저장하거나 배출하는 기능을 담당하는 배뇨근, 방광경부, 외요도 괄약근이 나빠지면 소변을 볼 때 이상 증상이 발생하는데, 이를 '배뇨장애'라고…
커피, 하루 몇 잔까지 안전할까?
아침에 일어나 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들이 있다. 혹은 오후의 나른함을 이겨내기 위해 카페인을 찾기도 한다. 카페인을…