집안일에만 부지런해도 심장병 위험 뚝...생활 속 유산소 운동법
유산소 운동은 몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동이다. 유산소 운동은 심장과 폐를 건강하게 유지시키는 효과가 있기…
운동
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귓속 미주신경 자극하면…무릎 통증까지 줄일 수 있다?
귓속에 전기자극(펄스)을 가해 미주신경을 자극하면 무릎 통증을 누그러뜨리는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대…
‘28kg 감량’ 진서연 “‘이 운동’으로 지방 태워”…탄탄 몸매 비결?
배우 진서연(42)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS 계정에 운동하는 영상을 게재했다. 그는 “오늘 운동 러닝 한…
“다이어트 안 했는데 살이 쭉쭉 빠지면”...병원에 바로 가봐야 하는 증상은?
“이쯤이야 괜찮겠지” 하면서 병원 가는 것을 미루다가 병을 키울 수 있다. 심장 마비나 뇌졸중처럼 정말 심각한 상태일 때만…
“할 게 없다고?”...풍요로운 삶을 위한 ‘3가지 유형’ 취미, 어때요?
삶의 질을 높이고 싶다면 무언가 더 많이 하려고 애쓰기보다, 여유 시간을 어떻게 보내고 있는지 점검해보자. 취미는 단순히 시간…
“햇빛 싫어 꽁꽁 몸 싸매다?”...48세女 뒤척였을 뿐인데 뼈 부러져, 왜?
반팔티셔츠를 입어본 적이 없을 정도로 햇빛을 기피하던 여성이 침대에서 뒤척이다 골절되는 부상을 입었다. 이 여성은 평생 자외선 노출을…
김정난 “드라마 전 2kg 빼야 해”…‘이 음식’ 끊고 샐러드만, 왜?
배우 김정난이 드라마 촬영을 앞두고 다이어트에 돌입했다. 최근 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘함께 산 지 19년 김정난이 여섯 고양이…
‘학씨부인’ 채서안 “‘이 차’ 마시면 부기 쏙 빠져”…갸름한 얼굴 비결?
넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’에서 ‘학씨부인’으로 인기를 끈 배우 채서안(28)이 부기 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘올영TV’에는 ‘아이유가…
자다가 화장실 들락거리던 남편 타박했는데…‘이 병’을 왜 몰랐을까?
남자는 나이 들면 밤에 화장실에 자주 가는 사람이 많다. 전립선 문제 때문이다. 방광 바로 밑에 있는 호두 크기의…
허리통증 심해, 분당차병원 응급실에 간 82세男…뜻밖에 대장암?
수도권에 사는 82세 남성은 어느 날 갑자기 허리에 통증을 느끼기 시작했다. 그는 고혈압·콩팥병 등을 앓고 있었지만 허리를 다친…