담배가 몸 망치는데 걸리는 시간, “단 15분!”
오랜 기간 담배를 피우면 심장병과 온갖 암의 원인이 된다는 사실은 잘 알진 사실이지만 사실상 담배가 몸을 망가뜨리는 데는…
운동
21,493 개의 기사가 있습니다.
하루 맥주 한 캔, 비만-심장병 예방약?
맥주도 적절히만 마시면 건강에 좋다는 연구결과가 나왔다. 성인 남성이 하루 500cc 맥주 한 잔을 마시며 과일, 야채를 골고루…
2011-01-16
운동하는 장면 상상만 해도 곧 과식한다
직접 몸을 움직이지 않고 신체의 움직임을 상상하기만 해도 평소보다 50% 이상 많이 먹을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 운동하는데…
2011-01-16
건방진 자세로 앉는 사람이 문제 잘 푼다
우리나라에서 사람을 대할 때 팔을 펼치거나 무릎을 꼬고 앉아 있을 경우 거만한 태도라고 매도하는 분위기가 있지만 사실 이렇게…
2011-01-15
앉아서 일하는 직장인, 쉴 때는 서서
하루 종일 앉아서 일을 하는 직장인들은 날이 갈수록 굵어지는 허리와 펑퍼짐해지는 엉덩이 때문에 고민이다. 일을 하다가 휴식을 취할…
2011-01-14
시험 앞두고 떨릴때 뭔가 적으면 성적오른다
지나치게 긴장해 중요한 시험을 망치거나 직장에서 프리젠테이션에 실패하거나 중요한 운동경기에서 평소 실력을 발휘하지 못하는 경우가 많다. 누구나 아주…
2011-01-14
배용준의 목디스크, 어떻게 치료하나?
‘욘사마’ 배용준 씨가 목디스크로 서울 강남의 S대학병원에 입원한 사실이 알려지면서 배용준 씨의 치료에 관심이 쏠리고 있다. 배 씨는…
2011-01-13
여자 다이어트 목표는 예뻐지려고, 남자는?
남자와 여자는 다이어트 방법 뿐 아니라 다이어트를 하게 되는 이유도 다르다는 조사결과가 나왔다. 영양 및 체중관리회사 허벌라이프가 남녀…
2011-01-10
여성이 무리하게 운동하면 뇌기능 떨어진다
운동을 무조건 열심히, 많이 한다고 무조건 건강에 좋은 것이 아니다. 특히 여성은 힘든 운동을 격렬하게 하면 나이가 들어…
2011-01-09