매일 성공하는 삶을 위한 6가지 팁
감사하기·하루 되돌아보기… 오늘은 화요일 오전. 샌프란시스코에 거주하는 2명의 기업가가 있다. 이들은 이날 아침 투자자들 앞에서 투자 설명회를 앞두고…
운동
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운동해도 살 안 빠지는 이유는?
알코올 열량 높아 운동을 열심히 하고, 고칼로리 음식을 줄이는데도 왜 살이 빠지지 않는 걸까? 이런 고민을 하는 사람이라면…
오래 살고 싶으면 당장 해야 할 일들
생활 습관 고치고 운동 열심히 하라 이제 한 해도 얼마 남지 않았다. 사람들이 올 한 해 건강에 관해…
[스포츠닥터]김광현, ‘황금의 왼팔’로 거듭나라!
‘괴물 투수’ 류현진(25)이 6년간 3600만 달러(약 386억원)를 받기로 하고 LA 다저스 유니폼을 입었다. 국내 최고의 투수 류현진이 강속구를…
여성들, 머리모양 망가질까 운동 꺼려
운동안하는 이유 중 하나 헤어스타일을 망칠까봐 운동을 꺼리는 여성들이 매우 많은 것으로 나타났다. 미국 노스캐롤라이나 주 웨이크 포레스트…
‘회식→뱃살→허리 통증’ 고리 끊는 방법
식이요법·유산소운동 등 우리나라 국민 특히 남성들은 점점 살이 찌고 있다. 보건복지부의 ‘2011년 국민건강영양조사’에 따르면 비만 성인이 연간 30~40만…
수명 줄이는 나쁜 습관은?
흡연·음주·패스트푸드… 나쁜 음식을 선택하는 것이나 나쁜 습관을 가지면 어떤 대가를 치르게 되는지를 연구한 흥미로운 결과가 나왔다. 영국 케임브리지…
‘설렁설렁’ 운동해도 수명 5년 연장
1시간만 적당히 움직여도… 운동을 하면 기대수명이 연장된다는 것이 실증적으로 밝혀졌다. 캐나다 온타리오의 퀸스 대학과 미국 하버드 의대의 공동연구팀이…
10대, 50대보다 운동안하는 이유?
국민생활체육 참여 실태조사 우리나라 국민 가운데 10대의 여성이 가장 운동을 안 하는 것으로 나타났다. 문화체육관광부가 세계보건기구(WHO)의 권고안에 따라…
가수 이예린의 고백이 가슴아픈 이유
가수 이예린(38)은 ‘포플러 나무 아래’, ‘늘 지금처럼’ 등의 히트곡을 낸 90년대 유명 여가수다. 소속사의 부도 등으로 인해 오랫동안…