“건강과 재미” 요즘 해외서 뜨는 운동 4가지
지루함에서 탈출하는 계기 같은 운동을 반복하다보면 지루할 수가 있다. 이때에는 뭔가 다른 새로운 것을 시도해볼 필요가 있다.…
운동
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비 온다 핑계 말고... 실내서 이런 운동을
장마철이라고 야외 활동을 줄였다가는 체중이 불기 십상이다. 비가 내려 밖으로 나가기 어렵다면 실내 운동을 선택하는 것이 현명하다.…
레인부츠, 멋은 있지만 종아리는 ‘비명’
날씬하고 쭉 뻗은 다리는 보기에도 좋을 뿐 아니라 건강에도 도움이 된다. 각선미가 빼어난 여성들은 대부분 체중 관리를 하고…
아이들 컴퓨터 게임 막으면 운동 늘까
신체활동 거의 늘어나지 않아 아이들의 컴퓨터 게임 중독은 거의 모든 부모들의 골칫거리다. 그래서 아이들의 손에서 컴퓨터 게임기를…
멋쟁이 아가씨 웨지힐, 3박자로 걸으세요
여름에는 코르크 소재로 만들어진 ‘웨지힐’이 여성들 사이에서 인기다. 하이힐과 달리 통굽이라 발이 편한데다 다른 신발에 비해 가벼워 즐겨…
몸집 넉넉한 스타 즐비... 골프와 몸매는 별개?
순간 파워·스윙·정신력이 좌우 지난 1일 US여자오픈에서 우승컵을 차지함으로써 세계여자골프에서 63년 만에 메이저대회 3회 연속 우승의 대기록을 작성한 박인비.…
돼지서 강아지로...반쪽이 된 개, 수명은?
최근 해외 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘반쪽이 된 개’라는 제목으로 강아지 사진 한 장이 올라왔다. 사진의 주인공은 '세상에서 가장…
고도비만, ‘내 몸의 착각’부터 잡아라
박용우 원장의 리셋클리닉 비만을 진단하는데 가장 흔히 쓰는 척도는 체질량지수(BMI, Body Mass Index)로 이는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로…
장마 시작, 욱신욱신 관절염 이기려면...
기압과 습도가 통증에 영향 “날이 흐리려나, 왜 이렇게 온몸이 쑤시지…” 이렇게 말하는 사람은 대개 관절염 환자인 경우다 많다.…
살 제대로 빼려면 ‘아바타’를 설정하라
건강과 체형 관리에 도움 ‘여성들이여, 살을 빼려면 아바타를 설정하라.’ 여성들이 체중감량을 할 때 자신이 그리는 이상적인 모습을 담은…