새해부터 이렇게 하면 살이 빠진다는데…
천천히 씹기·식품 정돈… 생활 습관을 조금만 바꿔도 체중 감량에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 운동이나 다이어트를 하지 않고도 25일이나 한…
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겨울철 다이어트 방법 ‘네 가지’
햇빛 쐬기·숙면·규칙적 식사… 이번 겨울은 유난히 춥다. 강추위와 쌩쌩 부는 바람에 바깥나들이가 힘들 지경이다. 그런데 실내에만 있다 보면…
2013-01-01
국민 4명중 1명, “90세 이상 살고 싶어”
‘건강’하면 ‘운동’ 떠올려 우리나라 국민의 평균 기대수명은 83.5세였다. 그러나 4명 중 1명은 자신에게 ‘적절한 기대수명’으로 90세 이상을 생각하는…
2012-12-31
국민 10명 중 7명, 짜게 먹는 이유가?
김치-라면-총각김치… 한국인이 짜게 먹는 다는 것은 잘 알려진 사실이다. 나트륨 섭취량이 많으면 건강에 여러 가지로 좋지 않다. 고혈압과…
2012-12-31
[스포츠 닥터]아듀!, 한국축구 최고의 골키퍼 이운재
축구 경기장에서 “야 저쪽 팀 골키퍼는 풀 뽑고 있네”라는 소리가 나오면 한 팀이 일방적으로 우세를 보일 때다. 사실…
2012-12-29
가수 홍종명 사망 원인 겨울철 뇌출혈 주의보
드라마 '아름다운 그녀'의 주제곡 '내가 가야할 길' 등으로 유명한 가수 홍종명(45)이 28일 뇌출혈로 사망했다. 뇌졸중 수술을 받은 적이…
2012-12-28
친절한 아이, 왕따 당할 우려 뚝 ↓
행복감 더 느끼고 인기도 좋아 친절한 아이일수록 더 행복감을 느끼며 다른 아이들에게 인기가 좋다는 연구결과가 나왔다. 또 왕따를…
2012-12-28
‘완전식품’ 계란, 통째로 먹으면 좋은 이유
신진대사 신드롬 개선 효능 계란의 식품 안전성 문제, 적정한 섭취량 문제는 오래된 논쟁 주제다. 그런데 계란을 통째로 먹는…
2012-12-26