“노화 억제 사과, 혈관 지키는 포도”…추석 과일 잘 고르려면
추석 연휴는 가족과 함께 시간을 보낼 수 있어 즐겁다. 맛있는 음식도 풍성하다. 특히 제철을 맞은 과일은 건강에도 좋다.…
운동
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미나 “나이 먹고 화장 안 하면 민폐”…운동 전에도 꼭 한다는데?
가수 미나(53)가 운동을 하러 갈 때도 꼭 화장을 한다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’에는 ‘최초공개! 대한민국 최고…
"허리 아프다면 오래 걷기가 효과적...하루 100분, 1만보"
‘허리 디스크’나 만성 요통으로 병원 문을 두드리는 현대인이 부쩍 늘고있다. 많은 사람들이 허리 통증을 치료하기 위해 운동을 하고…
소변 찔끔, 따끔거리고 통증…배뇨장애도 ‘변비’ 탓일 수 있다고?
소변을 찔끔거리거나 소변볼 때 따끔거리고 아픈 증상이 계속된다면, 도대체 어디가 고장난 것일까? 미국 센트럴플로리다대 의대 교수(비뇨기과, 로봇수술)인 제이민…
임영웅 “진짜 대박” 아무리 먹어도 늘씬...칼로리 활활 ‘비결’ 뭘까?
가수 임영웅(34)이 무아지경 먹방에도 늘씬한 몸매를 유지해 부러움을 사고 있다. 임영웅은 SBS ‘섬총각 영웅’에서 연일 먹방을 선보이고 있다.…
화장실 들락날락하는 남성 전립선 위험?...이럴 때 먹으면 좋은 식품들
전립선(전립샘)은 남성에게만 있는 장기로, 정액의 일부를 생산하는 역할을 한다. 전립선은 방광에서 나오는 요도를 둘러싸듯이 있으며, 밤톨 같은 모양을…
‘23kg 감량’ 장영란, 시선 끄는 애플힙…‘이 운동’ 재미 붙였다고?
꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 78kg에서 55kg까지 23kg 감량에 성공해 화제가 된 방송인 장영란(46)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근…
“하이힐 신고 뒤로 100m 달려” 세계 신기록 세운 男, 건강엔 어떨까
스페인의 한 남성이 하이힐을 신고 100m 역주(뒤로 달리기) 종목에서 세계 신기록을 세웠다. 최근 기네스세계기록에 따르면 스페인 출신의 크리스티안…
“40대 맞아?” 이가령, 늘씬 비키니 자태…10년째 하는 ‘이 운동’ 덕분?
배우 이가령(45)이 탄탄한 몸매의 수영복 자태를 뽐냈다. 이가령은 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 수영장에서 찍은 여러 장의 사진을 공개했다.…
악력 세면 오래 사는 이유...쥐는 힘 기르는 방법은?
신체의 힘과 건강 사이에는 관련이 있지만 그중에서도 물건을 쥐는 힘, 즉 악력을 통해 건강 상태를 파악할 수 있다는…