여드름

피부를 지키는 실질적 방법은 다이어트 여드름은 청소년뿐 아니라 성인에게도 골칫거리다. 31~40세 인구의 약 26%가 고통 받고 있다는 조사 결과도 있다. 문제는 확실한 효과를 내는 치료법이 없다는 점이다. 하지만 먹거리가 영향을 미친다는 사실이 점차 드러나고 있다. 최근 ‘영양 및 식이요법학회 저널(Journal of the…

소금·갑각류·고혈당 음식·설탕 등 우리는 항상 피부에 신경을 써야 한다. 여드름이 끝나는가 싶으면 잔주름이나 주름과 싸워야 한다. 또한 자외선이나 비타민D도 챙겨야 하는 등 어떤 부위보다 관리하기가 복잡하다. 특히 민감성 피부는 스킨케어가 중요한데, 피부과 의사들은 음식에 조심해야 한다고 충고한다. 지난 15일…

적당량을 프림이나 설탕 없이… 몸에 좋은 점도 많지만 나쁜 점도 있는 것으로 알려진 커피. 현대인에게 빼놓을 수 없는 필수 음료가 된 이 커피를 어떻게 마시는 게 좋을까. 보통 하루에 한두 잔 정도 커피를 마시면 몸에 여러 모로 좋은 것으로 알려져 있는데…. 커피는 풍부한 자극성을 지니고 있어 오랫동안…

타임지가 선정한 지난 1세기 동안의 혁신적인 패러다임 제품을 보면 다음과 같습니다. 1900년대 플라스틱, 1910년대 부품 조립라인, 1920년대 TV, 1930년대 레이더, 1940년대 핵폭탄, 1950년대 피임약, 1960년대 레이저, 1970년대 시험관 아기, 1980년대 PC, 1990년대 월드와이드 웹입니다. 여기서 눈을 끄는 아이템이…

연어.다크초콜릿.굴.오이.딸기… 날씨가 추우면 신체는 스트레스를 받는다. 살갗이 트고 눈이 붓고 입술이 거칠어지고 머리카락이 건조해지고 손톱이 부서지는 것은 이 때문이다. 따스한 복장을 갖추는 것 못지않게 추위를 이기는 음식을 먹는 것이 중요하다. 지난 30일 미국 방송 '폭스뉴스'는 추울 때 먹어야 할 미용식품을 소개했다. ◆트는 입술과 주름살을…

여드름·무좀·아토피피부염… 우리나라 군인 10명 중 6명이 피부질환을 갖고 있는 것으로 나타났다. 서울성모병원 피부과 박영민 교수팀은 군부대 병사 1321명을 대상으로 피부질환을 역학 조사한 결과 전체의 60%에서 1인당 1개 이상의 피부질환이 관찰됐다고 밝혔다. 가장 흔한 피부질환은 여드름으로 유병률이 35.7%에 달했다. 다음으로는 무좀과…

서울대 서대헌 교수 연구진 입증 녹차의 주요 성분이 여드름 치료에 획기적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 서울대병원 피부과 서대헌 교수가 이끄는 연구진은 녹차 잎에서 추출한 폴리페놀의 주요성분인 ‘에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)’가 여드름 치료에 큰 효과가 있다는 결과를 실험실 연구 및 임상 시험을 통해 입증했다. 연구진은 이 결과를 피부과학…

살구·아스파라거스·바나나·바질·검은 후추·흑미·당근·고추·마늘… “세계 최고의 건강식품은 무엇일까.” 미국 인터넷매체 ‘허핑턴포스트’는 최근 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 최고의 건강식품 20가지를 선정했다. 우리는 일주일에 몇 번이나 이런 음식을 섭취하고 있을까. ●살구=칼륨, 비타민 A와 C, 베타카로틴, 리코펜이 들어 있다.…

딸기 토마토 두부 커피 참치 코코아 등 뜨거운 태양을 피할 수 없는 요즈음. 외출할 때 자외선 차단제는 빼놓지 않고 발라야 한다. 그런데 태양으로부터 피부를 보호하는 것은 물론 노화도 막아 훨씬 젊어 보이도록 하는 특정 음식이 있다. 최근 미국 건강생활 잡지 이팅웰은 피부암과 피부 노화를 예방하는 효과가 있는 음식 6가지를 소개했다. ◆ 딸기 딸기…

스트레스 탓… 습진·마른버짐 늘어나 금융 위기 이후 심리적 스트레스에 따른 피부 질환이 크게 늘어났다는 연구 결과가 나왔다. 영국피부재단(British Skin Foundation)이 피부과 의사와 간호사 105명을 대상으로 설문조사한 결과다. 이에 따르면 2008년 금융 위기 이후 스트레스에 따른 습진, 건선 등이 크게 늘어난 것으로 나타났다.…

내가 생각할 때 조루를 앓고 있는 이들의 가장 큰 문제는 조루를 병으로 받아들이지 않는 자세다. 조루는 두말할 필요 없이 병이다. 조금 더 고상하게 표현하면 남성 질환. 이 병을 병원에 가서 전문가와 상담한 후 치료를 받아야 하는 질환으로 받아들이지 않는 남성들 때문에 여전히 조루는 남성 관련 웹사이트를 점령하고 있는 과대광고의 큰 축-또 하나의 거대 과장…

‘피부 독화살’ 자외선을 막아라! 104년만의 이상 고온과 가뭄으로 전국이 몸살을 앓고 있다. 기상청은 20일 서울 낮기온이 32도라고 발표했다. 19일엔 서울, 경기 지방의 낮 기온이 33.5도까지 올랐다. 2000년 6월 기록된 33.9도 이후 최고 더위다. 따가운 자외선과 건조한 공기에 지친 피부를 지키려면 자외선 차단제가 필수다.…

매년 봄이 되면 편서풍을 타고 우리나라를 지나가는 반갑지 않은 손님인 황사. 모래와 먼지의 미세입자로 이루어진 황사는 지난 100년 간 4월에 약 85%가 관측됐다. 황사와 함께 꽃가루로 대표되는 다양한 알레르기 인자도 덩달아 늘어난다. 이 때문에 비염이나 천식 등 폐호흡기 이상을 보이거나, 아토피 피부염이 심해지는 환자들이 날로 늘고 있다.…

심하면 외모에 자신감 잃어 우울증 겪을 수도 날씨가 따뜻해지면 겨우내 닫혔던 땀샘과 피지선의 활동이 늘어나 땀과 피지 분비도 많아진다. 거기에 황사, 꽃가루, 미세먼지 등 봄철에 많이 발생하는 이물질로 피부가 쉽게 더러워지므로 여드름이 생기기 쉽다. 여드름은 특히 사춘기를 맞은 젊은이들에게 많이 생기는데, 이는 안드로겐이라는 남성호르몬의 자극…

또다시 치열한 취업시즌이다. 갈수록 높아져 가는 취업장벽을 뚫기 위해선 개인의 자질과 실력뿐만 아니라 외모도 중요해 졌다. 취업 준비생 이 모씨(26)는 좋은 면접 결과를 위해 근처 피부과병원에서 여드름 치료에 효과가 좋다는 레이저 치료와 필링 치료 등을 여러 번 받았다. 하지만 좀처럼 낫지 않는 여드름 때문에 고민이다. 사람의 첫인상이…

주름잡는 필러, 스컬트라는 콜라겐 생성을 촉진한다 결혼을 앞두고 있는 김민지(가명,28)씨는 어머니 얼굴을 볼 때마다 주름진 눈매와 턱 선이 못내 마음에 걸린다. 하나밖에 없는 딸을 위해 헌신했던 모습들이 주마등처럼 흘러가고 효도선물 겸 결혼 선물로 어머니께 고급 주름개선 화장품을 해드릴까 생각한다. 하지만 주름개선 화장품을 써도 한 두 달…

항산화물질 많아 심장 건강에 도움 밸런타인데이를 앞두고 발표된 최근의 한 연구는 다크 초콜릿은 심장 건강을 지켜주는 효과가 가장 좋으므로, 밸런타인데이뿐 아니라 일년 내내 먹어야 한다는 결과를 내놓았다.   미국 캐플란 통합의료 센터 소장인 게리 캐플란 박사는 “다크 초콜릿에는 우리 인체에 유해한 활성산소를 없애는 항산화물질이 가득 들어있어…

주부습진 대처, 기름진 음식 주의 등 즐거운 설날 연휴를 맞았지만, 모든 사람이 즐겁지만은 않다. 평소와 다른 환경에 놓이게 되면서 여러 가지 문제가 생길 수 있다. 그 중 하나로 피부 문제가 있다. 주부들은 일을 하느라 바쁘고, 먹고 자는 사람은 그 나름대로 생활 리듬이 깨지는 바람에 고통을 겪는 경우가 있는 것이다. 전문가들은 “잠드는…

가공식품·유제품 해롭고 통곡류·호두 좋아 여드름의 원인은 다양하지만 식습관이 중요한 역할을 하고 있을 가능성이 크다. 건강뉴스 사이트 마이헬스뉴스 데일리(myhealthnewsdaily.com)는 여드름을 유발하는 식품과  치료에 도움이 되는 식품을 11일자로 소개했다. 우선, 초콜릿은 여드름의 원인이 아니다.  2009년 ‘국제 피부과학…

목욕 직후 보습제, 수분 증가 큰 효과 없어 찬바람, 수분 부족, 실내 난방, 혈액순환이 잘 안 되는 것 등. 겨울철이면 피부를 건조하게 만드는 주된 요인들이다. 그러나 겨울 피부 관리에 대한 잘못된 정보 때문에 피부가 더욱 건조해지고 가려움까지 생겨 고통을 겪는 사람들이 있다. 뉴욕의 피부과 개업전문의 보비 부카 박사는 “겨울철 피부 관리는…