‘뼈대 있는 사람’ 되려면...뼈 강해지는 운동, '이렇게' 하라
골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절(뼈가 부러짐)이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 나이가…
에스트로겐
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탄탄했던 근육은 다 어디로?… 중년 근육, 다시 살리는 방법은?
나이 들수록 근육 부자들이 부럽기만 한데, 헬스센터에 가면 탄탄한 근육을 자랑하는 중년층도 많다. 보통 근육은 40대부터 매년 조금씩…
"폐경오니 뼈 여기저기 쑤셔"...男보다 女 관절 약한 이유 '여기' 있다
갱년기 여성의 골관절염(OA) 위험이 높아지는 메커니즘이 밝혀졌다. 폐경으로 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 덜 만들어지면 연골세포가 약해지고 콜라겐이 포함된…
50대 김원희 "딱 40살에 10kg 찌더라"...요요현상도 반복, '이것' 때문에?
방송인 김원희가 다이어트 고민을 털어놨다. 14일 방송된 SBS '김원희의 원더랜드'에서 김원희는 "나는 딱 마흔 되니까 체중이 많이 불더라.…
여성의 뇌혈관병 “50~60대에 왜 이리 많아?”...음식 아닌 또 다른 이유가?
질병관리청이 지난달 29일 발표한 ‘2022 심뇌혈관질환 발생 통계’에 따르면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)의 2022년 발생 건수는 11만 574건이다. 남자 6만 1988건,…
45세 출산 김효진, "자궁 ‘이것’ 커져 아기 못나왔다"...무슨 사연?
45세에 늦둥이 딸을 낳아 화제를 모았던 개그우먼 김효진이 출산 당시 자궁근종도 함께 제거한 사연을 공개했다. 최근 김효진은 채널A…
"안주가 살찌는 원인?"...안먹고 술만 마시면 살 빠질까?
독일 영국 등 유럽 몇몇 국가에서는 많은 사람들이 1월을 ‘드라이 재뉴어리(Dry January)’라 부르며 금주 기간으로 삼는다. 술이 신체에…
장윤정 "아침마다 '이것' 먹어"…갱년기 극복+동안 미모 비결?
미스코리아 출신 장윤정(55)이 동안 비법을 전했다. 8일 TV조선 '퍼펙트 라이프'에는 장윤정이 게스트로 출연했다. 이날 장윤정은 "너무 어렸을 때부터…
"중년女 어깨 뻣뻣해져 아프다면"...폐경 때문일 수도?
중년 여성이 어깨가 아프다면 폐경으로 인한 것은 아닌지 의심해 볼만 하다. 현재 폐경과 오십견 사이에 연관성이 있다는 명확한…
"정상세포인데 유방암 진단?"...암 세포 비슷한 변이 나왔다
건강한 유방 세포가 침습성 유방암(암세포가 유방의 관이나 소엽을 넘어 주변 조직으로 퍼진 상태)처럼 보일 수 있어 조기 진단을…