견과류 꾸준히 먹었더니 “좋은 지방 효과”…고지혈증, 혈당에 변화가?
식사 때 지방도 꼭 먹어야 한다. 몸의 에너지원이기 때문이다. 이때 '좋은 지방'을 먹는 게 좋다. 고기 비계 등에…
암
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“탄산음료 탓이라더니”…20대男 복통 알고 보니 ‘이 희귀암’ 뭐길래?
한 20대 남성이 수개월 동안 극심한 복통으로 매번 병원을 찾았지만 의료진들로 부터 대수롭지 않게 여겨지다 결국 희귀암 진단을…
암, 당뇨병 걱정 되면 잡곡밥으로...섬유질 식품이 몸에 좋은 이유
식물성 식품에 들어있는 섬유질(식이 섬유)은 장운동 촉진, 변비 예방, 포만감 제공, 혈당 및 콜레스테롤 조절에 필수적인 탄수화물 성분이다.…
발렌타인데이 선물로 건강에 좋다던 다크 초콜릿 샀더니…‘중금속’ 주의보
발렌타인데이를 앞두고 초콜릿 판매량이 급증하는 시기다. 최근 소비자들 사이에서는 당류가 많이 포함된 밀크 초콜릿 대신, 건강에 좋다고 알려진…
“나는 담배도 안피우는데?” 비흡연자 폐암 결정하는 ‘이것’
만성 폐질환을 앓은 적 있다면 설령 담배를 피우지 않더라도 폐암을 조심해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 흡연은 폐암을 유발하는…
“태아 때부터 간 보호”…임신 중 ‘이 성분’ 많아지면, 아기 지방간 위험 낮다
임신 중 닭고기, 달걀, 연어, 참치, 견과류 등 트립토판이 풍부한 단백질 식품을 충분히 섭취해 장내에서 ‘인돌’이 잘 만들어지도록…
신약 개발 플랫폼 ‘파뮬레이터’, 외과 의사들이 주목한 이유
신약 개발 플랫폼 ‘파뮬레이터(Pharmulator™)’가 암 수술을 주로 하는 외과의사들 국제학회 무대에서 본격 공개됐다. 종양외과학의 현재와 미래를 논의하는 자리(‘Shaping…
피 속 DNA, 암 흔적을 말하다
“피 한 번 뽑아 여러 암을 한꺼번에 조기에 찾아낼 수 있을까.” 다양한 암종을 빠르게 찾아내는 진단검사 영역을 둘러싼…
혈당, 혈압을 동시에 조절해...당근 자주 먹으면 좋은 이유
당근은 몸에 좋은 식품 중 하나다. 생으로 먹어도 좋고 살짝 익혀서 기름과 함께 섭취하면 건강에 더 도움이 된다.…
노화 방지에 탁월...비타민E 풍부한 식품 먹으면 뭐가 좋을까?
비타민은 우리 몸에 아주 적은 양이지만 꼭 필요한 영양소다. 여러 비타민 중에서도 비타민E는 강력한 항산화 작용을 통해 세포막을…