O형 외 혈액형, 심장병 위험 높은 이유
혈액형이 O형이 아닌 사람들은 심장마비나 뇌졸중 발병 위험이 O형보다 약간 더 높다는 연구결과가 나왔다. 영국 BBC방송은 “네덜란드 흐로닝언…
심혈관
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고지혈증 급증...예방 식품 5가지
고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을…
임신부, 아이를 위한 카페인 섭취량은?(연구)
카페인은 끊기 힘든 중독성이 있지만 피로를 덜어주는 마법 같은 존재이기도 하다. 다행히 카페인은 건강상 이점이 있고 적정량 먹는다면…
성생활과 심장마비 큰 연관성 없다(연구)
성적 흥분은 심장박동을 빠르게 하고 혈압을 올린다. 그래서 나이가 들어 심장이 약한데 성관계를 격렬하게 하면 심혈관질환을 유발하거나 심장마비를…
까고 까도 나오는 양파의 건강 효과
양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양…
"더 높은 학업성취 위해 등교시간 늦춰야"(연구)
중학교와 고등학교는 오전 8시 30분 이후에 수업을 시작해야 한다는 미국수면의학회(American Academy of Sleep Medicine, AASM)의 성명이 나왔다. 의사들은…
“부부-연인 싸움 예방에 휴대폰이 도움”(연구)
휴대폰이나 웨어러블 기기 등으로 상대의 감정 상태를 감지해 부부나 연인의 다툼을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 서던캘리포니아대학교…
사이클 출퇴근, 암-심혈관질환 위험 낮춘다(연구)
출퇴근길에 자전거나 사이클을 이용하는 사람이 많다. 이런 사람에게 반가운 연구 결과가 나왔다. 사이클을 타고 통학하는 사람들은 그렇지 않은…
위암 완치 수술 후 생존자의 영양관리가 필요한가?
<송근암의 영양칼럼> 우리나라에서 가장 흔한 암중 하나인 위암은 내시경 시술 혹은 외과적 수술로 완치되어 생존율이 급격히 증가하고 있다.…
30대부터 줄어든 근육, 왜 중요할까. 6가지 이유
별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육량이 줄어든다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 근육량은…