뱃살 빼면서 먹을 수 있는 음식들...아침 식사로 삶은 달걀은?
살을 빼겠다고 결심하면 굶는 것부터 생각하는 사람이 있다. 열량(칼로리)을 줄여야 살이 덜 찌기 때문이다. 하지만 이런 방식은 건강을…
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국, 찌개에 배추, 대파 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
채소나 과일이 몸에 좋다는 것을 알고 있지만 구입이 망설여진다. 가격이 너무 올랐기 때문이다. 마트에서 가격표를 보고 깜짝 놀라는…
“같은 사람 맞아?”…1년 반 만에 60kg 뺀 女, ‘이 음식’ 멀리한 게 비결?
1년 6개월 만에 60kg 감량에 성공한 20대 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 햄프셔에…
밥 지을 때 꼭 콩, 팥 넣어 먹었더니...중년의 몸에 어떤 변화가?
식사 때 비교적 쉽게 단백질을 얻을 순 없을까? 최근 고혈압 전 단계인데, 혈압을 낮추는 식사 법은? 밥을 지을…
‘2주만 9kg 감량’ 정은지 “‘이 운동’ 하면서 6시 이후로 금식”
가수 겸 배우 정은지(31)가 2주 만에 9kg 감량에 성공했다고 말했다. 최근 방송된 KBS2 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한…
간미연 “살 안 찌는 간식 찾았다”…면역력도 높아진다고?
그룹 베이비복스 간미연이 건강하게 군것질하는 비결을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘전대미문스튜디오’에 출연한 간미연은 평소 자신이 몸매 관리하는 방법에…
짜장면에 양파 필수...라면 먹을 때도 꼭 곁들이는 이유?
어린이의 최애(가장 좋아하는) 음식 중의 하나가 짜장면이다. 나이 들어도 잠시 망설이다가 이내 짜장면 주문을 하고 만다. 세월이 흘러도…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에…
오연수 “‘이것’ 넣은 샌드위치 반죽”…염증 억제에 좋다고?
배우 오연수가 건강한 샌드위치 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘Ep18. 식당서 혼밥하는 프로 혼밥러 / 구독자 애칭…
혈당 얕보다가 "뱃살 크게 늘어났다"...밥 먹을 때 꼭 옆에 두는 '이 음식'은?
"뚱뚱하면 일단 당뇨병을 의심하라"는 말이 있다. 2형 당뇨병이 있으면 비만, 과체중인 경우가 많다. 당뇨병이 발생하기 쉬운 유전적 또는…