‘8일만 5kg 감량’ 최동석, ‘이 음식’ 먹고 러닝? “복근 나올 지도”
8일 동안 4.7kg 감량에 성공했다고 밝힌 방송인 최동석(47)이 비결을 공개했다. 최근 최동석은 자신의 SNS에 “어젯밤 정말 귀신 나올…
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미나 시누이 “60kg 빼고 배우 데뷔까지”…8개월 다이어트, 뭐 했길래?
가수 미나의 시누이이자 가수 류필립의 누나 박수지가 연극 배우로 데뷔했다. 박수지는 최근 자신의 소셜미디어에 데뷔 소감을 남겼다. 그는…
엉덩이 무거우면 직장암 위험 높다…항문 절제 위험 있는 최악 식습관은?
‘엉덩이가 무겁다’는 말은 두 가지 의미가 있다. 한 곳에 오랫동안 앉아서 공부에 열중하는 긍정적인 뜻을 담고 있다. 반면에…
“맛있는데 살 안 쪄”…성시경 추천한 ‘이 음식’, 안주로도 좋다고?
가수 성시경(45)이 다이어트에 좋은 음식을 추천했다. 22일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘[성시경 레시피] 도토리묵 무침’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날…
밥, 면, 빵 먹을 때 양파 곁들었더니...후식으로 사과, 바나나는?
빵, 밥, 면 등 밀가루-백미 음식은 통곡물과 달리 혈당지수(GI) 높은 탄수화물이다. 식후 혈당이 치솟을 수 있다. 이럴 때…
“15개월 만에 39kg 빼”…30대女 헬스장 안 가고 ‘이것’ 끊어, 뭐길래?
헬스장에 가지 않고도 15개월 만에 39.1kg을 감량한 30대 호주 여성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 호주에…
‘당뇨 관리 핵심 지표’ 당화혈색소 수치 낮추는데 좋은 음식은?
실명, 신부전, 심장마비, 뇌졸중의 주요 위험요인인 당뇨병은 혈액 속의 포도당을 세포로 보내는 기능에 문제가 생기면서 혈액 속에 당이…
윤현숙 “‘이것’ 넣은 떡볶이, 혈당 안 올려”…다이어트에도 좋다고?
가수 겸 배우 윤현숙(53)이 혈당 걱정을 덜 수 있는 떡볶이 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘잼과 노잼사이’에는 ‘당뇨인…
채정안 “다이어트 핵심은 ‘이것’”…살 빠지고 염증도 확 낮춘다고?
배우 채정안이 자신만의 다이어트 방법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ’채정안TV’에는 ‘채정안의 굶지 않아도 되는 48시간 다이어트! 배고픈 거…
라면, 된장국 먹은 후 방울토마토 후식....몸에 어떤 변화가?
방울토마토는 작지만 건강 효과가 매우 크다. 일반 토마토와 달리 휴대하기 간편하다. 당뇨병 환자가 오후 출출할 때 가공식품 대신에…