‘이것’ 떨어지면 노폐물 쌓이고, 체중도 증가...자연스럽게 소화력 높이는 방법은?
좋은 음식을 먹어도 몸이 받아들이지 않으면 건강에 별로 도움이 되지 않는다. 소화와 흡수 과정이 원활해 식품의 영양소가 세포로…
식물
5,236 개의 기사가 있습니다.
‘70kg 감량’ 박수지 “식전 ‘이 음식’으로 포만감 채워”…요요 극복 비결?
가수 미나의 시누이 박수지가 다이어트 팁을 실천한 후기를 전했다. 박수지는 최근 자신의 SNS에 “점심 식전 삶은 달걀 2개나…
견과류, 고등어, 들기름 꾸준히 먹었더니…중년-갱년기 혈관에 변화가?
지방은 기름진 음식을 떠올릴 수 있다. 하지만 몸이 활동할 에너지를 공급하기 위해 식사 때 최소 15%는 먹어야 한다.…
올 한 해 더 건강하게 살려면...100세 장수인의 생활 습관 따라해 보자
건강은 타고나기도 하지만, 타고난 건강을 지키는 것이 더 중요하다. 식습관, 운동 등 생활 습관이 건강해야 인생도 보다 즐거워지고,…
새해엔 피해야 할 식사 메뉴?...“짠 국물 탓에, 혈관 망친다”
직장인들은 매일 점심 때마다 고민한다. 사소해 보이지만 점심 선택이 혈관 건강을 크게 좌우한다. 우리나라 직장인은 맵고 짜고 기름진…
먹거리와 운동이 중요해...심장 튼튼하게 유지하는 생활 습관
통계청에 따르면 만성 질환으로 인한 사망 원인 중 심혈관 질환은 2위로 암 다음으로 높다. 미국에서도 심장 질환을 조기…
“음식 먹다 쓰러져” 안성기, 심정지 상태로 병원 이송…무슨 일?
배우 안성기가 30일 심정지 상태로 병원에 이송됐다. 최근 연합뉴스 보도에 따르면 안성기는 전날 오후 4시쯤 자택에서 음식물을 먹다가…
“고콜레스테롤혈증 10년 동안 계속 증가”…고지혈증에 가장 나쁜 생활 습관은?
혈액 검사를 하면 고지혈증(이상지질혈증) 판정을 받는 경우가 있다. 증상은 없지만 방심하면 위험한 심장-뇌혈관질환으로 발전할 수 있다. 혈액 속에서…
걱정, 근심 너무 많을 때...‘이런 음식’ 먹으면 불안감 더는 데 도움
불안 장애는 다양한 형태의 비정상적인 불안이나 공포로 인해 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환이다. 이런 불안 장애는 일반적으로 약물…
‘고지혈증 부부’ 윤혜진, 달콤한데 살 안찌는 ‘이 간식’ 추천…뭘까?
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 고지혈증 환자를 위한 간식으로 ‘두부 티라미수’를 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에…