빨간색 차 몰며 건강 과시하는 101세 노학자…‘장수 비법 7가지!’
100세가 넘은 한 노학자가 자신이 스스로 실천하는 건강 생활 팁을 공유하고 나서 눈길을 끌고 있다. 알고보니 이 노학자는…
식단
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인공감미료 '사카린'의 대반전?…'항생제 내성' 없앤다
설탕 대신 쓰는 인공감미료 중 사카린은 당도가 설탕의 약 300배나 된다. 사카린은 유해성 논란을 끊임없이 일으켰지만, 여전히 가공식품에…
운동하면 얼마 만에 몸매 바뀔까?…강도에 따라 최소 ‘이정도’ 지나야
날씬한 몸매나 멋진 근육을 생각하면서 운동을 시작하는 사람이 적지 않다. 실제 이런 변화는 얼마나 오래 운동해야 가능할까. 사람마다…
제이제이 “늘씬 몸매 비결은 ‘이것’?”…노화 방지·피부에 좋다는데, 뭘까?
피트니스 인플루언서 제이제이가 특별한 건강관리 루틴을 공개했다. 평소 유산소 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하며 건강한 몸매를 가꾸는 것으로…
“일부 고용량 비타민제 암 위험 높일 수도”…제대로 알고 먹어야
미국암학회(America Cancer Society, ACS)의 암 예방 가이드 라인에 따르면 비타민제 등 많은 식이 보충제가 암의 예방 및 관리에…
‘이것’ 든 음료, 우울증 위험 높여…낮추는 음료는?
다양한 유형의 음료가 우울증과 불안 장애를 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에…
‘이 식단’ 잘 지키면 조기사망 위험 5분의 1 감소
건강한 식습관으로 조기 사망 위험을 5분의 1 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 마드리대 자치대 환경보건 조교수인…
암 생존자, ‘이것’ 실천하면 사망 위험 24% 감소
암 진단 이후 미국암학회(ACS)가 권고하는 건강한 식생활과 신체활동 지침을 충실히 따를 경우, 암 생존자의 사망 위험이 24%까지 낮아진다는…
치매·뇌졸중·우울증 위험 높이는 17가지 요인은?
전 세계적으로 5500만 명 이상이 치매를 앓고 있으며, 2050년까지 환자는 거의 세 배로 늘어날 것으로 예상된다. 뇌졸중으로 인한 사망자는 2050년까지 두…
53세 이본, 크롭탑 완벽 소화…30년간 지킨 ‘이 습관’ 덕분?
배우 이본(53)이 몸매 유지 비결을 공개했다. 6일 방송된 MBC ‘복면가왕’에 걸 크러시로 출연한 이본은 크롭 상의를 입고 잘록한…