이별의 아픔, 실제로 ‘심장이 찢어지는’ 통증 유발 (연구)
이별 후에 가슴이 찢어지는 듯한 느낌으로 누군가를 잃은 슬픔과 아픔에 헤어나오지 못하는 경우가 있다. 이른바 ‘상심 증후군(Broken heart syndrome)’을…
슬픔
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노인 우울증, 그냥 지나치면 안 된다
지구촌 어르신들에게 요즘같이 심적으로 힘든 시기가 또 있을까. 때가 때인만큼 손주 재롱을 즐기는 것도 친구 만나러 바깥 나들이…
'해로운 긍정성' vs '비극적 낙관주의'
암울한 현실속에서 긍정적 시각을 유지하는 것은 바람직한 위기 대처법이다. 그러나 낙관적 태도에도 균형이 요구된다. 이른바 ‘해로운 긍정성’으로 일컬어지는…
일하면서 정신건강을 지키는 팁
일할 때 우울함을 느끼는 사람들이 적지 않다. 슬픔 불안 의욕상실 집중력부족 이유없는 울음 지루함 등은 모두 업무 우울증의…
일과 삶의 균형을 찾기 위한 5가지 단계(연구)
전 세계적으로 일과 삶의 균형, 이른바 ‘워라밸’에 대한 관심이 갈수록 높아지고 있다. 흔히 워라밸을 우리가 지향해야 하는 ‘성취의…
슬플 때 울어야 건강에 좋다
슬픔에 대처하는 가장 좋은 방법은 그걸 끌어안는 것이다. 거창한 계획과 행동이 필요한 건 아니다. 울음이 날 때 울면…
가족의 암 진단 충격.. 어떤 준비를 할까 [김용의 헬스앤]
가족이 갑작스럽게 암 진단을 받으면 충격이 크다. 요즘은 암도 만성질환처럼 돼서 과거처럼 곧바로 ‘죽음’을 떠올리지 않는 경우가 있다.…
도벽이 우울증의 신호? 습관 뒤 감정이 숨어있다
우울증은 현대인이 많이 겪는 질병 중 한다. 원인은 선천적, 후천적 요인 등 여러가지가 있지만, 최근 들어 코로나19로 사회적…
"쓸쓸한 설날"...특히 더 외로운 사람은? (연구)
설 명절하면 가족과 일가친지들이 모여 북적대는 모습이 떠오르지만, 올해는 고요하고 적적한 설 연휴를 보내는 사람들이 많을 것으로 보인다.…
사람, 개, 돼지가 물에 빠졌다..누구를 구하겠는가? (연구)
배를 타고 가다가 개 한 마리와 사람 한 명이 빠졌다. 누구를 구할 것인가? 성인이라면 두말할 것 없이 사람을…