손목·손가락 혹사했더니, ‘이 병’에 덜컥 걸렸다?
손목터널증후군(수근관증후군)은 남성보다 여성에게 훨씬 더 많이 발생한다. 중년 이상 나이든 사람에게 더 흔하다. 손목터널증후군은 손목의 좁은 터널(수근관 또는…
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"자꾸 안 좋은 것만 찾아보게 돼"…부정적 콘텐츠 악순환에 빠지는 이유
온라인에서 부정적인 상황에 대한 내용을 강박적으로 확인하는 행동이 계속해서 부정적인 내용을 찾도록 하는 순환고리를 만든다는 연구 결과가 나왔다.…
'이 음식'부터 끊자…겨울 다이어트 성공 공식 7
날씨가 쌀쌀해지면서 두꺼운 옷으로 뱃살을 가리기 좋은 계절이 찾아왔다. 하지만 이 시기에 방심하면 봄이 왔을 때 늘어난 체중을…
치매 걱정되면...“스마트폰에만 의지하지 말고 머리부터 굴려라”
기억력과 인지 기능이 일부 감퇴하는 것은 노화 과정의 자연스러운 현상 중 하나다. 그러나 예전보다 우울감, 불안감이 커지고 타인에게…
이렇게 더럽다고? 세균 범벅에 감염까지… 집안 청소 사각지대 5
리모컨, 칫솔꽂이, 수도꼭지 손잡이… 매일 사용하지만 막상 청소에서는 소외되기 쉽다. 오히려 씽크대나 화장실은 자주 청소하지만, 놓치기 쉬운 집안…
"5분 10분 알람에 일어난 사람!?"...몸은 '이 상태'로 깨어나 엉망이네요
아침에 수차례 알람을 들으며 몸을 뒤척이다 마지못해 일어나는 직장인들이 적지 않다. 이처럼 일정한 시간 차이로 알람을 자주 울리게…
“근시는 만성질환…한국 소아청소년 79% 근시”
“근시는 만성질환입니다. 시력 저하 문제를 넘어 일생 동안 안구질환 발병 확률을 높이는 등 아이들 삶에 큰 영향을 미칩니다.…
"어제도 못 잤어?"...불면증 이기고 꿀잠 자는 방법은?
화요일인 29일은 전국이 대체로 흐린 가운데 제주 및 동해 산간지역에는 비 소식이 있겠다. 아침 최저 기온은 13~18도, 낮…
아빠는 목 디스크, 아이는 거북목
"아빠, 나 목이 너무 아파. 밤에 잠도 못 자겠어." #1. 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 중3 딸, 수민이의 한숨이…
종일 스마트폰만 보는 사람… 진짜 ‘사고력, 기억력’ 나빠질까?
복잡한 지하철에서도 대부분의 사람들은 스마트폰을 보고 있다. 이제는 정말 스마트폰 없는 생활이 불가능할 정도로 스마트폰은 생활 필수품이 되었다.…