“무릎 연골 쉽게 닳아”…좌식생활 한국인에 필요한 ‘이것’은?
“무릎 연골 쉽게 닳아”…좌식생활 한국인에 필요한 ‘이것’은? 우리는 하루 10만 번 이상 관절을 움직인다. 그 중 무릎 관절은…
수분
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"춥다, 심장아 나대지마"...갑자기 쓰러지지 않으려면?
추운 겨울은 심장에 있어 '경고등'이 켜지는 계절이다. '미국 심장협회(American Heart Association)'에 따르면 낮은 기온이 뇌졸중, 심장 관련 흉부…
"열 난다고 무작정 병원?"...아이 병원 언제 데려가야 할까
자녀가 콧물과 인후통을 호소하며 집에 돌아올 위험이 높은 계절이다. 아이가 열이 난다고 무작정 병원에 데려가면 아이만 더 고생시킬…
머리가 ‘지끈’ 아픈 사람...자주 먹어야 할 음식은?
누구나 가끔씩 머리가 지끈지끈 아플 때가 있다. 두통의 원인은 다양하다. 스트레스와 과로에서부터 뇌질환 등 특정 질병과 특정 음식…
성시경, 금연 중 ‘식욕 폭발’…이때 좋은 음식은?
가수 성시경이 금연 중 넘치는 식욕으로 인한 고충을 고백했다. 15일 성시경은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “집 왔어요, 금연 15일 됐는데…
"좋은 수분크림 발라도"...피부 쫙쫙 갈라지는 의외의 이유들
겨울이 되면 피부가 건조해진다. 밖에 나가면 차갑고 건조가 공기 때문에 피부가 거칠어지고, 실내에서는 난방으로 인한 열 때문에 피부의…
"가격표 말고 성분표 보라"...보습제 어떻게 골라야 할까?
추운 겨울, 부쩍 건조해진 피부, 특히 건성 피부라면 피부가 당기고 가려워 고통스러울 수 있다. 실내 온도를 줄이고 가습기도…
두부 요리 자주 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가?
두부는 식이섬유인 올리고당이 풍부해 장 건강에 좋고 배변 활동에 도움을 준다.
"못 구운 척 먹기만 해" 고기 굽기 논쟁...잘 굽는 요령은?
고기 구울 때 굽는 사람에 따라 고기의 맛이 달라질 수 있다. 잘 굽느냐 못 굽느냐의 차이는 어차피 먹는…
“과일채소 통곡물, 좋다는데”…당뇨병 예방효과는?
신선한 과일과 채소, 통곡물 등 건강에 좋은 식물성 식단은 제2형당뇨병 위험을 24%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…