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손목

비만-과체중인 남성 53% “정말 그래요?”

“비만이 건강에 나빠?” 정작 당사자는 몰라

응급실에 온 비만자 중 많은 사람이 ‘비만이 건강에 해롭다’는 것을 모르고 있을 뿐 아니라 의사에게서 그런 말을 들은 적이 없다고 응답했다. 미국 플로리다 대학 연구팀은 부속 대학병원 응급실에 온 환자 중 임의로 선정한 450명에게 두 가지 질문을 던졌다. “귀하의 현재 체중이 건강에 해를 끼친다고 생각하십니까?” “의사나 의료관계자에게서…

수면패턴 측정 손목시계…의료기록 연동 태블릿…

‘헬스 2.0 컨퍼런스’ 신형 모바일기기 잔치

칼로리 소모량과 수면패턴을 측정하는 손목 시계, 혈압과 심장박동을 실시간으로 측정, 의사나 구글 헬스등에 전송해주는 손목 밴드, 환자의 건강기록을 의료기관의 정보시스템과 자동으로 연결시켜주는 태블릿 pc… 미국 샌프란시스코에서 열리고 있는(25~27일) ‘헬스 2.0 컨퍼런스’ 행사에서 소개 중인 신형 모바일 헬스기기들이다. 베이시스사는…

고향가다 병날라...뻣뻣한 근육 풀어주세요

[동영상뉴스]장거리 운전 때 스트레칭 방법

한가위 명절을 지내기 위해 수많은 사람들이 승용차를 이용해 귀향길을 떠날 것으로 예상된다. 문제는 올해도 장시간 운전이 불가피하리란 점이다.   한양대학병원 재활의학과 박시복 교수는 “좁은 차 안에서 장시간 운전을 하거나 오랜 시간 있을 경우 운전자와 동승자 모두 근육긴장과 혈액순환 장애 등이 일어나기 쉽다”고 설명한다. 특히 운전자는 앞을…

“책상 주변을 작은 체육관으로”

사무실서 ‘몸짱’ 만드는 5가지 요령

직장은 일터인 동시에 일주일에 40시간 이상을 보내는 중요한 생활공간이다. 직장의 근무 환경을 어떻게 조성하느냐는 건강에 중요한 역할을 한다. 미국 ABC방송 온라인판은 28일 직장 생활을 보다 건강하게 할 수 있도록 환경을 꾸미는 다섯 가지 방법을 소개했다.▽책상 주변을 ‘작은 체육관’으로 만들자=운동할 시간을 따로 마련하기 어렵다고 투덜대지 말고 수시로…

도서관에서 책 읽는 시간 줄기 때문

‘컴퓨터 폐인 아이, 읽기능력 뒤진다’ 입증

아이들이 컴퓨터에 매인 시간이 점점 늘면서 책을 멀리 하게 돼 읽기 능력이 떨어지고 있다는 조사결과가 나왔다. 스웨덴 예텐보리대학교 모니카 로젠 박사는 스웨덴, 미국, 이탈리아, 헝가리의 9~10세 아이들의 읽기 능력을 조사했다. 그 결과 스웨덴과 미국 어린이의 읽기 능력은 컴퓨터 보급이 늘어난 1991년부터 계속 떨어진 것으로 나타났다. 반대로…

아프고 열나면 냉찜질, 방치하면 근육파열

장재인 괴롭히는 건초염은?

가수 장재인이 27일 자신의 트위터를 통해 오른손이 건초염에 걸린 사실을 전하자 네티즌들의 격려와 응원이 쏟아지고 있다. 장재인은 트위터에 사진과 함께 "얼마 안남은 뷰티풀 민트 라이프 페스티벌 을 위해 멈추지 않겠다"며 "악재가 겹칠수록 좋은 일이 생긴다"고 글을 남겼다. 건초염은 건막염이라고도 하며 특정 부위를 지나치게 무리해 사용하면…

미 FDA, 장기간-많이 먹는 환자 위해 라벨에

위식도역류염 약, 뼈 골절 위험 명시

위식도역류염 치료제인 프로톤펌프억제제(PPI)를 장기간 먹거나 많이 먹으면 엉덩이, 손목, 등뼈 골절 위험이 높아진다는 것을 미 보건당국이 재확인, 약 라벨에 이런 위험성을 명시할 예정이다. 미국 식품의약국(FDA)은 프로톤펌프억제제 관련 연구 7개를 분석한 결과 이 가운데 6편에서 뼈 골절 위험이 높다는 사실을 확인했다. 이에 따라 FDA는…

오랜시간 운전시 혈액순환 장애 일어나

[동영상뉴스]귀경길, 잠시 차에서 내려 스트레칭

이번 설 연휴에도 많은 사람들이 승용차를 이용해 고향을 찾고 친지들을 방문하느라 고속도로가 온통 북새통을 이뤘다. 한국도로공사에 따르면 3일 오후부터 본격적인 귀경이 시작될 전망이며, 차량들이 일시에 도로로 쏟아져 나오기 때문에 장시간 운전이 불가피하다. 좁은 차 안에서 장시간 운전을 하거나 오랜 시간 있을 경우 운전자와 동승자 모두 근육긴장과…

“2차 수술 시기는 환자 상태 보고 결정”

삼호 석해균 선장, 1차 수술 후 안정 중

삼호주얼리호 석해균(58) 선장이 29일 밤 오만에서 특별기편으로 국내로 이송된 후 30일 오전 경기 수원시의 아주대병원에서 3시간 10분간에 걸친 1차 수술을 받았다. 석 선장은 간과 대장이 파열됐고 왼쪽 손목 위쪽과 왼쪽 넓적다리, 오른쪽 무릎 위에서 개방성 복합골절이 나타나는 등 총 5곳에 부상을 입었다. 개방성 골절은 골절 부위가 외부에…

보호 장비 갖추고 수준 맞는 슬로프 선택

겨울 스포츠의 꽃 스키, 안전 챙기기 7가지

12월부터 스키 시즌이 시작됐다. 하지만 충분한 준비 없이 스키장으로 향하면 자칫 크게 다쳐 겨울 내내 병원 신세를 질 수도 있다. 한국스키장경영협회 자료에 따르면 2009년 겨울 시즌 슬로프 이용객은 총 663만여 명이다. 2008년 겨울에는 눈이 많이 내리지 않아 이용객이 마이너스로 돌아서기도 했다. 하지만 2000년대 초반에는 매년…

국내 손목터널증후군 환자 꾸준히 증가

손이 저려 잠 못 드시는 어머니 혹시 이 병?

중년의 여성이 잠을 설칠 정도로 손이 저릿저릿 아프다면 일단 손목터널증후군(수근관 증후군)을 의심하고 병원을 찾는 것이 좋겠다. 국내에서 손목터널증후군 환자가 매년 10%씩 증가하고 있으며 환자 중에는 50대 여성이 압도적으로 많다는 정부의 조사결과가 나왔다. 손목터널증후군은 손목을 이루고 있는 뼈와 인대들에 의해 만들어진 작은 통로인…

신정환 사건 계기로 찾아본 단도박 모임

[르뽀] “도박하느라 아버지 임종도 못지켜봤어요”

“추석 연휴에는 회사 일을 핑계대고 고향에 내려가지 못했습니다. 빚 독촉으로 가족까지 피해를 보는 마당에 차마 얼굴을 내밀 용기가 없었습니다. 계속 거짓말을 해야 하는 제 자신이 너무 힘듭니다” “도박에 미쳐 돌아가신 아버지의 임종을 지키지 못했습니다. 장례 마지막 날에 겨우 나타나 장례를 치르긴 했습니다. 좀 정신을 차리는 줄 알았는데 장례…

여러 시간 운전, 뻣뻣한 근육 풀어주세요

[동영상뉴스]장거리 운전 때 스트레칭법

이번 연휴에도 수 많은 사람들이 승용차를 이용해 고향에 가고 또 서울로 돌아온다. 한국도로공사에 따르면 서울에서 부산까지 8시간, 대전까지 4시간이 걸릴 것으로 추산돼  장시간 운전이 불가피하다. 한양대학병원 재활의학과 박시복 교수는 “좁은 차 안에서 장시간 운전을 하거나 오랜 시간 있을 경우 운전자와 동승자 모두 근육긴장과 혈액순환 장애…

여러시간 운전, 뻣뻣한 근육 풀어주세요

[동영상뉴스]장거리 운전 때 스트레칭법

이번 연휴에도 수 많은 사람들이 승용차를 이용해 고향에 가고 또 서울로 돌아온다. 한국도로공사에 따르면 서울에서 부산까지 8시간, 대전까지 4시간이 걸릴 것으로 추산돼  장시간 운전이 불가피하다. 한양대학병원 재활의학과 박시복 교수는 “좁은 차 안에서 장시간 운전을 하거나 오랜 시간 있을 경우 운전자와 동승자 모두 근육긴장과 혈액순환 장애…

실리콘 밴드, ‘국민 액세서리’로 부상

美 어린이 손목에 형형색색 밴드 ‘광풍’

아무 기능도 없고 그저 팔에 거는 고무줄 같은 액세서리 하나가 미국 청소년들의 ‘완소(완전 소중한)’ 아이템으로 군림하고 있다. 실리콘 소재인데다 ‘우스꽝스러운’의 뜻의 실리(Silly)라는 뜻을 가진  ‘실리 밴드’가 그것. 이 고무줄 밴드는 트위터, 페이스북, 유투브 등 소설네트워크서비스(SNS) 바람을 타고 완구와 액세서리 시장에서…

발 건강 위협...툭하면 발가락에 물집도

여름철 신발 조리, 발목 관절 비튼다

여름철에 많이 신는 조리 때문에 발에 부상을 입는 사람이 영국에서만 한 해 20만 명이고 의료비 지출도 한화 740억원에 이르는 것으로 보고됐다. 조리는 일본식 슬리퍼의 일종으로 서양에서는 플립플랍스(flip-flops)라고 한다. 신발 밑창이 얇고 엄지발가락과 검지발가락 사이에 달랑 하나의 가죽끈으로 연결된 형태가 대부분이다. 때문에 바닷가에…

증상과 사람에 따라 적용할 운동법 달라

관절염에 좋은 운동? 그때그때 달라요

대학병원에서 일하다 보면 원하든 원치 않든 매스컴에 자주 노출된다. 방송작가나 기자가 관절재활의학과에 와서 단골로 던지는 질문이 “관절염에는 어떤 운동이 좋은가요?”이다. 딱 떨어지는 답이 없기 때문에 난감하다. 방송하는 처지에서는 “관절염이 있는 분들은 이런 운동이 좋습니다”라고 제시하는 것이…

일찌감치 병원 찾는 이 늘어 완치율 높다

류마티스관절염, 천형(天刑)이란건 옛말

류마티스 전문의가 되기 위해 공부할 때 항상 듣는 전설 같은 이야기가 있다. 그다지 먼 과거도 아닌 15년여 전 미국에서 류마티스 공부를 마치고 온 모 교수는 당시 국내에 몇 안되는 류마티스 전문의였다. 전국 방방곡곡에서 관절염 환자가 이 교수에게 진료 받으러 왔다. 진료 전날부터 지방에서 와 병원 문 앞에 줄서서…

보험공단 조사…해마다 13% 증가

“4년동안 남성 골다공증 갑절로 늘었다”

골다공증 환자가 해마다 13%씩 증가하고 있으며 특히 남성 골다공증 환자는 최근 4년간 갑절 이상 증가했다. 국민건강보험공단(이사장 정형근) 건강보험정책연구원은 골다공증 진료를 받은 환자가 2005년 45만 명에서 2009년 74만 명으로 해마다 13%씩 증가하고 있다고 9일 밝혔다. 또 2009년 기준으로 여성이 68만7524명으로 남성…

실내 활동해도 자외선 차단제 발라 줘야

어린이날, ‘응급조치’ 할 줄 아시나요?

기상청에 따르면 이번 어린이날은 비가 내릴 것으로 보인다. 아이와 함께 가족이 산이나 공원으로 나들이 하기에는 날씨 때문에 고민스럽다. 하지만 공연 전시회 극장 등 실내에서도 아이가 즐거워할 만한 계획은 찾아 볼 수 있겠다. 그러나 아이들은 들뜬 기분에 조심성 없이 뛰어 다니다 잘 넘어지고 다친다. 얼굴이나 팔 다리 등 노출된 부위에 상처가…