나는 왜 늘 서두르고 쉽게 포기하며 자책할까?
주의력결핍과잉행동장애(ADHD)인 성인은 자존감이 낮아 화를 잘 내고 쉽게 좌절하고 업무를 믿음직하게 마무리하는 것이 어렵다. 주위 사람은 ADHD 성인이…
성인
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"잠 잘 자려면 매주 '이것' 해라"...수면 문제 42% 낮춰, 뭐길래?
웰빙에 직접적인 영향을 미치는 수면에 대한 관심이 높아지고 있다. 수면 부족은 심장병, 신경퇴행성 장애, 심지어 사망 위험 증가와…
아직 젊은데 암 걸리는 이유?... '이것' 빨라졌기 때문
암에 걸리는 젊은 성인들이 급증하면서 원인을 찾기 위한 연구도 늘어나고 있다. 이와 관련해 나이보다 빠르게 몸이 늙어가는 것이…
"젊은데 지끈지끈" 35세 이하 편두통있다면... '이 병' 위험 높다
35세 이하에서 편두통이 있다면 쉽게 넘기면 안되겠다. 젊은층 편두통이 이미 널리 알려진 위험 요인 보다 뇌졸중 위험도가 훨씬…
"드디어 해방인가 했는데"...50세 이후 이혼 우울감 높다고?
대부분의 사람들에게 이혼은 인생에서 가장 스트레스가 많은 사건 중 하나이다. 특히 중년 이후 이혼은 건강 문제를 더욱 악화시킬…
"혼자 살고 가난할수록 우울증 위험 커져"
1인 가구가 늘어나며 외로움이 사회 문제로 떠오르고 있다. 외로움이 개인의 건강을 넘어 사회의 건강을 해칠 수 있기 때문이다.…
국내 비만율 40%에 육박…특히 젊은층 '뱃살' 심각하다!
우리나라 성인의 비만 유병률이 40%에 육박한다는 조사결과가 나왔다. 특히 성인 남성 2명 중 1명이 비만으로 타났다. 최근 대한비만학회가…
"성관계 관심없다"...일본도 한국도 섹스리스 늘었다
낭만의 나라로 불리는 프랑스. 특히 성에 개방적이라고 많이 알려졌을 만큼, 젊은이들 사이에서는 성 생활에 매우 개방적이고, 이른 나이에…
‘이 나이’에 뚱뚱하면 18가지 암 위험 높아져
어린시절의 비만은 성인으로까지 이어지는 경우가 많다. 이와 관련해 18세에 체질량 지수(BMI. body-mass index)가 올라가는 남성은 18가지 암 위험이…
일주일에 며칠이나 운동해야 할까?
건강을 위해 운동을 하기로 결심할 때 피할 수 없는 의문 중 하나는 얼마나 운동을 해야 하나이다. 헬스장에는 1주일에…