운동 효과, 헬스장에서 갈린다!… 헬스 마니아는 꼭 체크하는 7가지
헬스장에서 보내는 시간이 길다고 해서 운동 효과가 높아지는 것은 아니다. 결국 중요한 건 나에게 맞는 환경과 조건의 헬스장을 선택하는…
샤워
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아직 덥지만 그래도 가을은 온다...여름 후유증 줄이려면 어떻게?
더위가 두 달 넘게 지속되면서 다들 힘든 여름을 보내고 있다. 정말 길게 느껴지는 여름이지만 9월이 시작되면 가을의 기운을…
“욕조에 갇혔다고?“ 80대女 2명, 사고 후 ‘이 증상’ 겪어…무슨 일?
미국 켄터키주 울프 카운티에서 80대 여성 두 명이 온수 욕조에 갇혀 고체온증 증세를 보이는 아찔한 사고가 발생했다. 다행히…
“운동 후 바로 샤워 안해?”…30분 내에 씻어야 하는 의학적 이유는?
헬스장에서 러닝머신 위를 달리고, 땀범벅이 된 채 집으로 돌아와 ‘샤워는 조금 있다가 해야지’라며 그대로 눕는 사람들이 의외로 많다.…
“저녁엔 시원한데?” 하다가 ‘앗’…환절기에 심해지는 ‘질병 3가지’
극심한 무더위가 지나고 저녁으로 제법 시원한 바람이 불기 시작했다. ‘이제야 좀 살 것 같다’고 안도하기는 이르다. 본격적인 가을로…
“더우면 다리가 더 잘 붓더라니”...여름에 하지정맥류 더 심해지는 이유는?
서울에 사는 40대 직장인 김모 씨는 매년 여름만 되면 다리에 부종과 통증이 심해져 고통을 호소한다. 봄까지만 해도 가볍게…
“살 쏙 빠졌네”…악뮤 이수현, ‘이 음식’ 먹고 다이어트 성공했나?
남매 듀오 악뮤의 이수현(26)이 다이어트에 성공했다. 최근 공연에서 살 빠진 모습이 포착된 이수현은 자신의 소셜미디어(SNS)에서 팬들의 질문을 받았다.…
“술 대신 블랙커피를”...처진 기분 올리는 방법과 식품
기분이 처질 때면 술이나 달고 기름진 음식을 찾는 사람들이 많다. 술은 소량이라도 자주 마시다보면 지방간을 초래할 수 있다.…
60대 최화정, 날씬 몸매 비결은 ‘이 운동’ 7분…유산소와 근력 운동 한 번에?
방송인 최화정(64)이 55사이즈 몸매 유지 운동법을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에 '최화정이 몸매 유지하는 7분 운동법…
“잠잘 때도 노출”… 뇌졸중·불임·암까지 부르는 일상 속 3가지 물건은?
일상에서 무심코 사용하는 세 가지 생활용품이 건강을 위협할 수 있다는 경고가 나왔다. 뇌졸중, 불임, 암 등 심각한 질환의…