적게 먹으면 살 쭉 빠질까?...그렇지만은 않은 복잡한 이유
섭취 칼로리가 많으면 살이 찌고, 소비 칼로리가 많으면 살이 빠질까. 전문가들은 “이러한 기본 원리가 체중에 영향을 미치는 것은…
생선
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참치, 연어로 오메가-3 얻는다고?...거기에 숨은 불편한 진실들
오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 성분이기에 반드시 식품을 통해 일정량 섭취해야 한다. 왜냐하면 인체를 구성하는 가장 기본 단위는…
“작은 생선뼈 좀 씹어먹어볼까”…칼슘 흡수율 높이면, 골다공증 예방
고등어·도미·메기·뱀장어 등 4종 생선뼈를 조사한 결과 칼슘을 보충하는 데는 도미 뼈가, 골밀도율을 높이는 데는 메기 뼈가 가장 좋은…
‘새 박사’ 윤무부 “사망설에 충격”…‘이것’ 극복한 근황은?
‘새 박사’ 윤무부 경희대 명예교수의 뇌경색 극복 후 근황이 공개됐다. 20년 전 뇌경색 발병 당시 사망설에 시달리기까지 한…
“10년 전이라고?” 엄정화, 변함없는 몸매…관리 ‘이렇게’ 한다
가수 겸 배우 엄정화(55)가 10년 전보다 더욱 탄탄해진 몸매를 자랑했다. 최근 엄정화는 자신의 인스타그램에 10년 전과 현재 몸매가…
달달한 탄산음료 한 잔 마셨는데 ‘쑥’...혈압 올리는 뜻밖의 이유
혈압이 걱정된다면 소금 섭취량을 조심하라는 말을 들어봤을 것이다. 소금의 주성분인 나트륨이 체내 수분을 붙잡아두는 탓에 심장과 혈관에 무리가…
오리고기 다른 육류와 뭐가 다를까…유명 의사가 추천한 이유가?
세계적인 암 전문가인 김의신 박사(82)는 요즘도 미국과 한국을 오가며 암에 관한 교육-강의 활동을 하고 있다. 미국의 MD 앤더슨…
“30대 아냐?”…45세 김태희 여전히 동안, 매일 ‘이것’ 멀리한다고?
배우 김태희가 나이가 믿기지 않는 미모를 공개해 화제다. 최근 김태희는 대만의 한 화장품 모델로 발탁됐다. 해당 업체의 공식…
아침에 삶은 달걀, 두부 꾸준히 먹었더니…체중에 큰 변화가?
여름이 다가오면서 다이어트를 생각하는 사람들이 있다. 식사량을 줄이고 신체활동은 늘리고...누구나 알고 있는 다이어트 공식이지만, 배고픔은 참을 수 없다.…
44kg 송가인 “‘이 과일’, 음식 녹여 줘”…과식하고 먹으면 좋다고?
가수 송가인(38)이 과식 후 후식으로 파인애플을 추천했다. 그는 과거 방송에서 몸무게 44kg을 인증해 화제를 모은 바 있다. 최근…