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폐렴, 대상포진, 파상풍·디프테리아 등 백신이 치매 발병률 낮춰

건강뉴스

폐렴 등 예방접종만 잘 받아도… 노년에 치매 위험 뚝 (연구)

일부 예방 접종이 알츠하이머병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 폐렴, 대상포진, 파상풍·디프테리아, 파상풍·디프테리아·백일해 백신(Tdap) 등의 접종을 받으면 25~30% 치매 위험이 낮아진다는 것. 미국 텍사스대 의대 신경과 전문의 폴 슐츠 박사 연구팀은 폐렴, 파상풍, 디프테리아 백신 등을 맞거나 맞지 않은 약 165만 명의 8년간 의료…

천연 농약과 모기와 진드기 퇴치용으로도 가능성 시험 중

건강뉴스

“벌레들이 얼씬도 안해”…알로에는 천연 살충제?

백합과 식물인 알로에는 그 종류가 420종이나 된다. 그 중에서 약용으로 가장 많이 재배되는 종이 알로에 베라다. 매년 수백만 톤씩 버려지는 이 알로베 베라의 껍질이 강력한 살충효과를 지닌다는 연구결과가 나왔다. 13일~17일(현지시간) 미국 샌프란시스코에서 열리고 있는 미국화학회(ACS) 가을학술대회에사 소개될 텍사스대 리오그란데벨리캠퍼스(UTRGV)…

서양 향신료 '카다멈', 하루 8~10개 씨앗 분량 섭취시 건강상 이득

건강뉴스

‘이 향신료’ 한 스푼… 지방 태우고 항염 작용까지?

서양에서 자주 활용하는 향신료 중 하나인 '카다멈'(cardamom, 혹은 카르다몸)은 우리에겐 아직 낯선 이름이다. 하지만, 인식하진 못했어도 이미 일상에서 접했을 수도 있다. 카다멈은 국내에서도 다양한 요리와 과자, 커피 등에 활용되고 있기 때문이다. 카다멈은 생강과에 속하는 식물로, 그 씨앗을 말려 향신료로 쓴다. 가루를 내 사용하기도 한다.…

계산된 정서 학대...용어 쉽게, 잘못 사용하는 행위 '경계'해야

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할리우드 배우도 폭로… ‘가스라이팅’ 남발은 경계

몇 년 전만 해도 생소한 용어였던 '가스라이팅'이 최근에는 잊을 만하면 들려오는 상당히 흔한 말이 됐다. 지난달에는 할리우드 배우 조나 힐의 전 여자친구가 그가 자신을 가스라이팅 했다며 대화 내용을 공개해 이슈가 됐다. 그가 프로 서퍼인 그녀의 사진이 선정적이라며 삭제를 요구하고, '다른 남자와 서핑하지 마라', '불안정하게 살아온 여자와는 친구로…

개방성, 친화성, 성실성 친백신…정서적 불안정성 반백신

건강뉴스

성격 외향적일수록 백신 거부한다?

백신 접종에 대한 거부감이 더 강한 성격유형이 있을까? 외향적 성격을 지닌 사람이 코로나19 백신을 거부할 확률이 18% 더 높다는 연구결과가 나왔다. 최근 《심리학의 최전선(Frontiers in Psychology)》에 게재된 미국과 캐나다 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 4일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구책임자인 텍사스대…

여름 과일 수박... 운동후 근육통 내려주고, 정력 올려 비아그라 효과

건강뉴스

의외로 수박이 남자들에게 좋다는데…왜?  

제철 과일로 가장 흔하게 먹을 수 있는 수박은 조선시대만 해도 아무나 넘볼 수 없는 귀하신 몸이었다. 세종 5년에 내시가 수라간에서 수박을 훔쳐먹었다가 곤장 100대 맞은 후 귀양살이하게 됐다는 사건이 있는가 하면, 연산군 일기에서는 수박을 구해오라는 명을 어긴 북경 길 사신의 집안을 단번에 몰락케 한 사건도 있다. 값어치가 높은 과채로 여겨져 수박을…

6개월간 채식하면 콜레스테롤, 혈당, 체중조절 개선 효과

건강뉴스

심장혈관 안좋은 사람… “6개월만 채식해라” (연구)

심혈관질환 고위험군의 경우 채식을 6개월 이상 할 경우 콜레스테롤과 혈당, 체중조절이 모두 좋아졌다는 연구 결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표된 호주 시드니대 연구진의 리뷰를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 26일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 육식보다 채식이 건강에 좋다는 것은…
건강뉴스

유산소 vs 근력 운동… “나이 들면 뭐가 중헌디?”

아무리 활동적이더라도 나이가 들면 근육량과 근력이 감소한다. 실제로 근육량과 근력은 30~35세에 최고조에 달한다. 그 이후에는 계속해서 천천히 감소한다. 미국 국립보건원에 따르면 여성은 65세, 남성은 70세가 되면 이러한 감소 속도가 빨라진다. 마찬가지로 시력, 감각 신경, 관절, 인대 등의 변화로 모든 사람의 균형 감각과 유연성은 나이가…
건강뉴스

치매 앓던 이 여성…’틀니’ 삼켰다고?

치매 환자가 틀니를 삼키는 사건이 벌어졌다. 18일(현지 시간) 영국 매체 데일리메일은 틀니를 삼킨 여성 노인 사례를 보도했다. 이 여성은 치매를 겪고 있는 것으로 나타났으며 심각한 통증은 느끼지 못한 것으로 전해졌다. 여성은 병원을 찾은 뒤에서야 몸속에 틀니가 있는 것을 깨달았다. 치매나 뇌졸중, 중추신경계에 생긴 림프종(악성 종양)을 앓았던…

습진부터 암까지 다양한 상태와 관련

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암 징후일 수도? 겨드랑이가 간지러운 이유

몸이 가려워도 사람들 앞에서 긁기 어려운 부위가 있다. 겨드랑이가 그렇다. 겨드랑이와 그 주변은 많은 신경종말이 모여있는 영역이기 때문에 사소한 장애도 즉시 느끼고 알아차릴 수 있다. 겨드랑이 가려움에 영향을 미칠 수 있는 원인은 다양하다. 대부분의 경우 겨드랑이의 자극은 새로운 탈취제나 세제로 인해 발생한다. 하지만 암과 같은 심각한 문제와 연관될…

세심한 관리 안하면 피부 손상 심해져

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뜨거운 햇볕에 탄 피부, 얼음찜질은 역효과?

햇살이 강해지는 계절이 왔다. 피부가 받는 자극도 강해졌다. 제대로 관리하지 못할 경우 심한 손상을 입을 수도 있다. 강한 자외선 탓에 생기는 일광화상은 여름철에 빈번하게 생긴다. 1도 일광 화상을 입으면, 가장 겉에 있는 표피가 손상을 입고 피부가 붉게 변하거나, 통증과 부종이 생긴다. 2도 일광화상의 경우 손상이 안쪽 진피까지 진행된다. 표피와…

몸과 마음 돌보기, 성장에 집중하기, 스트레스 관리 등

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행복한 삶을 위한 일상의 습관들

어떻게 하면 행복해질 수 있을까. 많은 사람들이 그 방법을 찾기 위해 노력한다. 미국 캘리포니아주 신경심리학자 주디 호 박사는 “행복이란 부정적 감정은 없고 긍정적 감정이 많은 것을 뜻하지 않는다”면서 “행복은 의미와 목적을 가진 삶을 추구하고 자신의 가치관에 따라 사는 것”이라고 말한다. 사람마다 꿈꾸는 행복의 양상은 다를 수 있지만 우리를 보다…

가장 늙은 주는 메인(44.8세), 가장 젊은 주는 유타(31.9세)

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“미국인 중위 연령 39세로 사상 최고치”

미국 인구조사국에 따르면 미국인의 중위 연령은 2022년 현재 38.9세로 사상 최고치를 기록했다고 뉴욕타임스(NYT)가 22일(현지시간) 보도했다. 중위 연령은 총인구를 연령순으로 나열할 때 정중앙에 있는 사람의 해당 연령을 말한다. 미국인의 중위 연령은 1980년 30세, 2000년 35세로 계속 증가해왔다. 이러한 조사 결과는 많은 유럽 및…

Y염색체의 손실 또는 Y염색체의 특정 유전자 때문

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남성이 방광암과 대장암에 더 취약한 이유

남성염색체인 Y염색체가 대장암과 방광암을 어떻게 더 치명적으로 만드는지를 규명한 연구결과가 나왔다. 이로써 이들 암에 걸린 남성이 여성보다 생존가능성이 낮은 이유도 풀리게 됐다. 21일(현지시간)《네이처》에 발표된 미국 연구진의 2개의 논문을 엮어서 《네이처》가 보도한 내용이다. 텍사스대 MD 앤더슨 암센터 연구진의 연구는 일부 세포에서 나이가 들면…

미국 웨스트 나일 바이러스, 페루 뎅기열, 한국 말라리아 환자 급증

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역대급 무더위에 지구촌 모기 전염병 비상

지구촌을 덮치고 있는 역대급 더위에 모기가 옮기는 전염병도 크게 증가하고 있다. 미국 전역의 주 및 지역 보건 당국은 이번 시즌 첫 웨스트 나일 바이러스 인체 감염 사례를 일제히 보고하며 모기에 물리지 않도록 주의할 것을 당부했다고 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 19일(이하 현지시간) 보도했다. 지난 2주 동안 아이오와와 네브라스카 주에서 새로운…

HER2 유전자 변이 겨냥한 ‘자니다타맙’에 임상환자의 41% 반응

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새로운 담관암 항체치료법 개발돼

희귀암이자 난치암인 담관암에 효과적인 항체치료법이 소규모 임상시험에서 효과를 보였다는 연구결과가 나왔다. 최근 미국 시카고에서 열린 미국임상종양학회(ASCO) 연례회의와 《랜싯 종양학(The Lancet Oncology)》에 동시 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 12일(현지시간) 보도한 내용이다. 담관 또는 담도는…

“수박 애호가, 나쁜 성분 적게 섭취하는 특이한 식습관 있는 듯”

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수박, 건강효과 높고 ‘식단의 질’까지 높여준다?

날씨가 부쩍 더워지면서 시원한 수박을 찾는 사람이 늘고 있다. 냉장고에 보관했다가 꺼내 썰어서 먹거나 냉채를 만들어 먹는다. 수박을 믹서기에 얼음과 함께 넣은 뒤 갈아 주스로 마시기도 한다. 본격적인 여름을 앞두고 미국 건강의학매체 ‘메디컬뉴스투데이’가 국제학술지 ≪영양소(Nutrients)≫에 실린 수박에 관한 논문 두 편을 소개했다. 한 편은 수박…

"일단 접근성 높여야"... '1회 접종-3년 예방효과'엔 각론

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WHO, HPV백신 ‘1회 접종’도 허용… “자궁경부암 퇴치 앞당길 것”

세계보건기구(WHO)가 자궁경부암 퇴치하기 위해 인간유두종바이러스(HPV) 백신의 접종 횟수를 기존 2~3회에서 1회로 간편화하는 방안을 허용했다. 2~3차례에 달하는 접종횟수 때문에 백신 접종율이 크게 오르지 않고 있기 때문이다. 효과 기간이 다소 짧아지더라도 백신 접근성을 우선 높이려는 목적이다. WHO는 1회 접종으로도 충분한 백신효과를 기대할…

브라이언 존슨, 항노화 프로젝트 진행...젊은 피 수혈 효과 의견 분분

건강뉴스

“18살로 돌아갈래”…17세 아들 피 수혈 받은 백만장자

18세 몸을 되찾는 프로젝트를 시행 중인 백만장자 브라이언 존슨(45)이 최근 17세 아들의 피를 수혈 받는 모험을 시도한 것으로 나타났다. 부모가 미성년자 자녀에게 할 수 있는 부탁으론 무엇이 있을까? 일반적으로 음식을 골고루 먹으라거나, 스마트폰 사용 시간을 줄이라는 정도의 요청을 할 것이다. 아버지의 회춘을 위해 피를 요청하는 일은 예사로운 일은…

수영 복근·골반운동 케겔 등 꾸준히 하면 남녀 모두에 좋아

건강뉴스

잠자리에서 보답하는 ‘착한’ 운동 7가지

여러 가지 운동 중에서도 잠자리에 특히 도움이 되는 신체활동이 있다. 거의 평생 동안 수영을 한 60대 전직 수영 선수들이 젊은이들에 못지않게 매우 활발한 성생활을 즐긴다는 연구 결과도 있다. 미국 건강매체 '웹엠디(WebMD)'가 '성생활에 도움이 되는 운동 7가지'를 소개했다. 1.심장 강화 운동 유산소 운동은 심장강화…