단 음료수 많이 먹으면 신장결석 잘 걸린다
커피·맥주 등은 위험 낮춰 드링크 류가 건강에 좋지 않다는 연구결과가 잇따르는 가운데 신장 결석과도 관련이 있는 것으로…
비타민
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영국 ‘2차대전 식단’ 다이어트에 특효?
감자·청어·파슬리… 식량이 극도로 모자랐던 2차 세계대전 때, 영국인들은 정부의 영양 지침을 따르며 건강을 지켰다. 당시 영국 식품부가 이런…
권미진의 해독 다이어트가 효과를 본 이유
개그우먼 권미진(25)이 해독주스 다이어트 비법을 공개했다. 권미진은 22일 KBS2 ‘비타민’에서 “해독주스를 마시면서 몸무게가 103kg에서 52kg으로 줄었고 40인치였던 허리사이즈도…
간단하고 안전하게 치매를 예방하는 법?
옥스퍼드대학 연구팀 발표 영국 옥스퍼드 대학의 연구팀이 인지기능 저하 증상을 보이는 156명의 환자들을 상대로 관찰한 결과다. 이들에게 비타민…
천식 증상 완화에 비타민 D 큰 효과
인터루킨 생산 억제 천식 증상을 완화하는 데는 비타민 D가 효능이 있는 것으로 나타났다. 천식을 앓는 이들은 대개 스테로이드…
큰 돈 안들이고 ‘동안 피부’ 만드는 법
잡티와 주름살이 없는 탱글탱글한 얼굴 피부야 말로 미의 첫째 조건이다. 이런 젊은 피부를 유지하려면 어떻게 해야 할까. 미국의…
남자도 희고 잡티 없는 피부 가지려면
어떻게 하면 희고 잡티 하나 없는 말끔한 피부를 간직할 수 있을까. 최근 여성 뿐만 아니라 남성들도 피부에 신경쓰는…
의사들도 놀라는 잘못된 의료 상식
잘못된 의료·건강 지식은 우리 몸에 큰 해를 끼칠 수 있다. 미국 인터넷매체 ‘허핑턴포스트’가 의사들이 정말로 잘못됐다고 손꼽는 의료상식…
존경과 감사로....올 스승님께 드린 선물은
오늘(15일)은 스승의 날이다. 하지만 엄마들에겐 고민의 날이다. 선생님께 조그만 선물이라도 하고 싶지만, 선생님은 사양하고.... 존경의 마음이…
단식중에도 이것만은.... 올바르게 굶는 법
박용우 원장의 리셋 클리닉 다이어트라고 하면 먹지 않는 것을 우선 생각하지만 본래 나는 먹어야 한다, 즉 규칙적으로 식사를…