“머리 써야 할 일 너무 많아”…지친 두뇌에 활력 주는 식품은?
복잡한 현대 사회에서 사람들은 머리를 써야 할 일이 너무나 많다. 우리의 두뇌가 지치기 쉬운 이유다. 이럴 때 뇌…
비타민
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김나영 “아침에 ‘이것’ 많이 먹어”…혈당 관리와 저속 노화에 좋다고?
방송인 김나영(43)이 혈당 관리와 저속노화를 위한 아침 식단을 공개했다. 유튜브 채널 ‘김나영의 노필터티비’에는 ‘퍼스널 컬러 알아보고 운동하고 맛있는…
박지윤 “‘이 음식’ 먹고 3kg 쪄”…커피로 다이어트 시작, 어떻게?
방송인 박지윤이 다이어트를 시작했다. 지난달 생일을 맞이한 박지윤은 케이크를 먹고 살이 부쩍 찐 근황을 전했다. 박지윤은 “3월 한…
맥주 효모·비오틴이 탈모예방?…“과학적 근거 없어”
맥주 효모와 비오틴이 모발 건강에 도움을 준다는 광고가 과학적 근거 없이 남발되고 있는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 온라인에서 판매되는…
전현무 “목소리가 안 나와”…얼굴까지 흙빛, 원인은 ‘이것’?
방송인 전현무가 후두염에 걸린 근황을 전했다. 전현무는 최근 자신의 소셜미디어에 “여러분 아프지마세요”라는 글과 사진 한 장을 올렸다. 공개된…
다발성 경화증은 무엇?...관리에 가장 좋은 식품은?
다발성 경화증(다발 경화증)은 뇌, 척수, 시신경으로 구성된 중추 신경계에 발생하는 만성 질환이다. 다발성 경화증은 면역 체계가 건강한 세포와…
대장암-위암 매년 6만명 이상 “이런 음식 때문에”...몸에 어떤 변화가?
음식과 관련된 대표적인 암이 대장암과 위암이다. 불과 3~4년 전만 해도 위암 환자가 대장암보다 많았지만 지금은 역전된 상태다. 지난해…
꽃향기 맡았더니 기분이 쑥...우울증 완화하는 데 좋은 자연 요법은?
우울증은 간단히 치유할 수 있는 질병이 아니다. 전문가의 도움이나 약물 치료가 필요하지만 자연 요법을 써보는 것도 좋다. 미국…
연어·베리·시금치…똑똑한 하루를 여는 아침 두뇌 식단 6
“아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼” 먹으라는 말이 있다. 단순한 옛날 격언 같지만, 현대 영양학에서도 이 조언은 유효하다. 특히 아침…
물 많이 마시면 피부 촉촉해질까?...피부과 의사들, “물보다 ‘이것’ 더 낫다”
‘물을 마시면 건조한 피부가 촉촉해지고 피부결이 좋아진다’는 말이 있다. 날씨가 건조한 계절엔 메마른 공기가 수분을 빨아들여 피부가 거칠고…