‘이 자세’로 10초 못 버티면 “사망 위험 커”…왜?
신체노화의 징후를 알 수 있는 중요한 지표 중 하나는 '한 다리로 서기'시간이다. 50세 이상의 중노년층이 한 다리로 서서…
비만
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송가인 “이렇게 늘씬했나?”…44kg 달성, 몸매 유지는 어떻게?
44kg까지 체중 감량에 성공한 가수 송가인이 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 송가인은 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들2’에 출연했다. 방송에서 몸무게…
‘이 방법’이 다이어트 효과 최고…저지방 저탄수보다 효과적
저혈당 다이어트가 저지방이나 저탄수화물 다이어트보다 칼로리를 태우는 데 한 수 위인 걸로 나타났다. 미국 하버드대 의대 연구팀은 18~40세…
“집에서 포경수술을?”…생후 45일 아기 결국 사망, 무슨 일?
집에서 포경수술을 받다가 숨진 생후 45일된 아이 사건이 보도됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 스페인 남부에서 태어난 지…
43세 한예슬 “뱃살 하나도 없네”…군살 제거 비결은 ‘이 음식’?
배우 한예슬이 군살없는 몸매를 공개했다. 최근 한예슬은 자신의 소셜미디어에 영상을 게재했다. 영상 속 한예슬은 배를 노출하는 옷을 입고…
혈당 관리 얕보다가 췌장암까지...식습관이 췌장 망가뜨리는 이유?
췌장은 혈당 관리, 당뇨병과 밀접한 관련이 있다. 인슐린을 분비하기 때문이다. 탄수화물이 소화된 후 핏속으로 흡수된 포도당(혈당)은 인슐린을 통해…
햇볕이 혈압에 체중까지 낮춰?…효과 보려면 이렇게
햇볕은 피부를 상하게 하는 ’적‘으로 여겨지기 일쑤지만 태양의 자외선(UVR)은 비타민 D 합성뿐만 아니라 체중 감량과 혈압 낮추기에 도움이…
심수봉 “46년간 2kg 쪄”…밥엔 ‘이것’ 넣고, 튀긴 음식 멀리한다?
트로트가수 심수봉(69)이 늘씬한 몸매를 오랜 기간 유지하는 비법을 공개했다. 최근 심수봉은 한 노래 대결 프로그램에 출연했다. 이날 심수봉은…
“왜 이렇게 달콤한 빵이 좋아?”...나이 들면 꼭 줄여야 할 음식 5가지
엊그제 40세 문턱에 들어선 것 같은데 벌써 50, 60대이다. 시간의 빠름을 절감한다. 몸의 변화는 더 빠르다. 겉의 피부…
비만치료제 알약 시대 열린다? “주사제와 약효 맞먹어”
‘기적의 비만치료제’로 불리는 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 수용체 작용제 계열 약물은 지금까지 주사제만 있었다. 덴마크 노보 노디스크의 오젬픽·위고비(성분명 세마글루티드)와 미국 일라이…