변비에 방광도 움찔...우울함 겹쳤다면 '이병' 신호
변비가 다발성 경화증의 조기 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다발성 경화증은 면역 체계에 문제가 생겨 뇌나 척수를…
변비
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부모 죽이려한 美여성... '이것' 먹고 정신 망상, 무슨 일?
미국에서 박사학위 과정을 밟으며 지극히 정상적인 생활을 하던 한 여성이 갑작스러운 환각 및 망상 증상으로 부모를 살해하려 한…
키위+브로콜리 자주 먹었더니, 면역력-피부에 변화가?
브로콜리 100g에는 비타민 C가 98㎎ 들어 있다. 비타민 식품의 대표주자인 레몬보다 2배 가량 많은 양이다.
"올리브오일, 막힌 변에 직빵이다?"...진짜 효과 있나?
힘을 줘도 변이 나오지 않는 것 만큼 답답한 일도 없다. 몸이 꽉 막힌 느낌, 변비 탈출을 위해 많은…
소식에 매일 운동...당뇨병 환자가 오래 살려면?
식사 후 오래 앉아 있으면 혈당 조절에 어려움을 겪게 된다. 식후 30분 ~1시간 사이 걷거나 몸을 움직이면 치솟은 혈당을 누그러뜨릴 수 있다.
'탄수화물+단백질' 황금비율 있나?...살 빼려면 얼마나?
지나친 탄수화물 섭취 제한은 탈수, 저혈당, 변비, 메스꺼움, 구토 등 부작용 위험 높아
“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠'에 좋은 음식 8가지
바나나는 신체의 에너지를 높이고, 배가 빵빵하고 속이 더부룩해지는 복부 팽만감을 누그러뜨리는 등 다양한 효능을 갖고 있다. 특히 ‘꿀잠’을…
"마시면 '급똥' 이유 있었네"...과민한 장(腸)에 커피가 도움
습관적으로 마시는 커피, 아침 출근 길에 점심 먹고 나서 저녁에 친구를 만난 후… 커피를 마실 때마다 혹시라도 몸에…
장 살렸더니 폐까지 '깨끗'...프로바이오틱스 이런 효과가
인체에 이로운 미생물인 프로바이오틱스가 인플루엔자 바이러스 예방과 치료에도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 프로바이오틱스 유산균은 유해균을 억제하고 변비에…
"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라
과식을 하면 여러 가지로 불편하다. 더부룩하고, 몸이 축 처지기도 하며, 심한 경우 복통이나 위경련 같은 증상이 나타나기도 한다.…