밥 지을 때 ‘이것’ 넣어...설수진, 혈관 피부 관리 비결은?
미스코리아 출신 방송인 설수진(49)이 피부를 위해 녹차밥을 먹는다고 밝혔다. 최근 한 방송에 출연한 설수진은 밥을 지을 때 녹차가루를…
미네랄
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"왜 이렇게 가늘어지지?" 두피 문제일까, 모발 문제일까?
풍성하고 건강한 모발을 원하지 않는 사람은 없을 것이다. 사실 질병, 염색이나 펌, 노화 등 다양한 원인으로 탈모, 끊어짐,…
살 빼는 과일 "어두운 색이 좋아"...하루 '이 만큼'이 적당
다이어트를 계획하는 사람들이 가장 신경을 쓰는 것은 식단이다. 고칼로리 음식을 줄이는 것은 물론 고기 위주의 식단을 채소와 과일로…
배만 볼록한 사람들...빼려면 먹어야 할 식품은?
팔과 다리에 비해 유독 배에만 살이 찌는 사람들이 있다. 앉아서 일하는 시간이 많은 직장인 또는 잦은 술자리와 불규칙적인…
"30대 중반 세끼 먹지 마라?...김새롬 돈 덜드는 다이어트 법은?
방송인 김새롬이 유튜브 채널 '나는김새롬'에서 자신의 경험에 비춘 연령대별 피부와 몸매 관리법에 대해 털어놨다. 그는 19살 쯤 데뷔해…
“약과 음식은 근원이 같다”...치유 돕는 힐링푸드 14
‘약과 음식은 원천이 같다’라는 말이 있다. 건강한 음식은 우리가 매일 우리 몸에 주는 약이다. 병을 고칠 수는 없지만,…
‘콜록콜록’ 천식...다스리는 데 좋은 식품들
천식은 폐 속의 기관지가 알레르기 염증 반응을 일으켜서 생기는 질병이다. 천식 환자의 숨길은 아주 예민해 자극을 쉽게 받는다.…
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들
즐거움, 동기 부여를 조절해 긍정적인 정신 상태를 만드는 데 기여하는 도파민은 웰빙에 중요한 역할을 한다. 적절한 도파민 수치는…
대사증후군 물리치는 채소 5총사는?
체중 증가, 특히 허리 부위의 체중 증가, 혈압 상승, 콜레스테롤 수치 상승 등과 관련된 대사 증후군은 당뇨병, 관상동맥…
"고기 끊으라고?" 당장 안먹으면...내 몸에 무슨 일이?
육식이 건강에 안좋다는 소리가 자꾸 나온다. 우울할 땐 고기 앞으로 가야하는데, 건강 생각하면 정말 덜먹어야 하는걸까. 어제 시켜먹었던…