'번아웃'일까? 몸이 보내는 신호 5
일 때문에 받는 스트레스가 과하다 보면 극도의 피로감과 무력감을 느낀다. ‘번아웃’이다. 미국 노스캐롤라이나대에서 스트레스가 건강에 미치는 영향을 연구하는…
두통
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저혈압 어지럼증, 약물 치료로 효과
저혈압에 약물 치료가 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 그동안 과학적 근거가 미약했지만 흔하게 사용해온 기립성 저혈압 치료제의 약효와 안전성이 국내 연구진의…
허리 통증 일으키는 다양한 원인 7
의학적 의미에서 통증은 실제적이거나 잠재적인 조직 손상과 관련되거나 또는 그러한 손상으로 유발된 불쾌한 감각적이고 감정적인 경험을 말한다. 통증은 신체를…
멜라토닌, 처방 없이 먹어도 될까?
멜라토닌은 수면을 관장하는 호르몬이다. 해가 지면 분비돼 잠을 유도하고, 해가 뜨면 분비를 멈춘다. 햇볕을 쬐면 생성되는데 부족하면 보충제로…
“5년 간 대화 못해” 정형돈 모친상.. 뇌졸중 증상은?
5년여 동안 뇌졸중 투병 중이던 방송인 정형돈의 어머니(76세)가 14일 별세했다. 정형돈은 과거 방송에서 “어머니가 뇌졸중으로 쓰러져 말씀도 못하시고…
조명으로부터 눈 보호하는 법
집안을 꾸미기 위해 인테리어 소품으로 조명을 이용하는 경우가 많다. 조명은 밝기를 조절할 수 있는 기능이 있는 것을 선호하는데, 이는…
부스터샷 효과 첫 2달 91%→4개월 78%
코로나19 부스터샷의 효력은 4개월이 지나면 약해지지만, 여전히 심각한 질병에 대한 높은 수준의 보호를 제공하는 것으로 조사됐다고 미국 건강의학…
탄수화물 줄였지만… 다시 먹으라는 신호 3
체중계 눈금이 내려가도록 만들겠다는 목표가 생기면 탄수화물 섭취를 절제하게 된다. 저탄수화물 식단을 유지해야 다이어트 효과가 커진다는 인식 때문이다. 하지만 탄수화물은 우리…
"음식 삼키기 어려워" 격리 해제 후 지속되는 증상 관리법
코로나19 감염자의 증상은 보통 5~6일 정도 지속된다. 그런데 일부 증상은 2주 이상 장기적으로 나타나기도 한다. 격리기간 동안 대부분의…
머리 부상, 그냥 넘기면 안되는 이유는?
머리를 다쳤을 때 이를 가볍게 생각해서는 안된다. 바닥으로 넘어지거나 어딘가에 부딪쳐 머리에 충격을 받았을 때는 심각하게 받아들일 필요가…