중년 여성의 갱년기 “건강장수의 갈림길”...꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 식품은?
남녀 모두 갱년기를 겪지만 특히 여성은 증상이 심하다. 중년 여성들은 여러 갱년기 증상으로 고생하지만, 생명을 위협하고 장애가 남는…
당뇨
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“1년 만에 107kg 감량”…40대男, 개찰구에 몸 끼인 후 환골탈태, 비법은?
축구 경기장의 개찰구에 몸이 끼여 수치스러움을 느낀 40대 남성이 1년 만에 107kg 감량에 성공해 화제다. 영국 매체 더…
서효림 “너무 야한가요?”…옷 너머 비치는 늘씬 몸매, 비결은?
배우 서효림이 시스루 의상을 입고 늘씬한 몸매를 선보였다. 최근 서효림의 유튜브 채널 ‘효림&조이’에는 “서효림의 V-Log 제1화, 자유 일탈을…
아침에 달걀과 함께 먹는 음식들...잘못된 선택인 경우?
아침 기상 직후 과일과 채소를 갈아서 주스나 즙으로 만들어 먹는 사람이 있다. 믹서기를 이용하는 등 번거로운 과정을 거치지만…
축구선수들 치아 건강 걱정되는 까닭은?
유소년 축구선수들의 치아·잇몸 질환 유병률이 심각하게 높은 수준으로 나타났다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 영국 프로축구팀의 16~18세 유소년…
50세 여성의 식습관 “다른 여성보다 14년 더 장수”...심장-뇌혈관 지키는 식단은?
심장-뇌혈관 건강은 건강수명의 필수 요건이다. 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증), 당뇨병, 비만 등의 만성질환부터 예방-관리해야 한다. 음식 조절과 운동이 중요하다. 지방,…
54세 최정원 “염증 때문에 다이어트”…3개월에 –9kg, 비결은?
배우 최정원(54)이 50대에 무려 9kg을 감량한 이유를 고백했다. 최근 한 방송에서 최정원은 2년 전 아들과 촬영한 보디프로필 사진을…
빨간색 차 몰며 건강 과시하는 101세 노학자…‘장수 비법 7가지!’
100세가 넘은 한 노학자가 자신이 스스로 실천하는 건강 생활 팁을 공유하고 나서 눈길을 끌고 있다. 알고보니 이 노학자는…
50대 여성 연예인들이 이 음식 먹더니...혈당-체중에 어떤 변화가?
비교적 날씬하고 건강한 사람도 혈당 관리에 철저한 경우가 있다. 당뇨병에 걸리지 않았더라도 식사 때마다 혈당이 급격히 상승하면 살이…
강예원 “맘껏 먹고도 날씬한 비결?”…식습관 ‘이렇게’ 조절, 왜?
배우 강예원이 몸매 관리를 위해 1일 1식을 한다고 고백했다. 최근 강예원은 한 예능에 출연해 자신의 몸매 비결을 공개했다.…