'꽃보다 꽃차'...몸에 좋은 꽃차 5가지
봄기운이 완연한 가운데 본격적인 꽃놀이 시즌이 시작됐다. 바라만 봐도 흐뭇한 꽃, ‘눈’으로 ‘코’로 ‘입’으로 세 번 마시는 꽃차로…
당뇨
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홀쭉해진 김정일, 뇌중풍-당뇨병 후유증?
지난해 8월 뇌중풍으로 쓰러진 것으로 알려진 북한 김정일 국방위원장이 두 달 만에 홀쭉해진 모습으로 등장했다. 북한 조선중앙통신은 20일…
당뇨식사는 혈당지수 낮은 음식으로
【시카고】너트나 콩 등 혈당지수가 낮은 (GI) 음식이 식이섬유가 많은 곡류보다 혈당 관리와 관상동맥성 심질환(CHD)의 위험인자를 크게 개선시키는 것으로…
입 속 세균, 치태 1mg에 1억마리
아무리 외모가 마음에 드는 이성이라도 냄새가 별로면 가까워하기 힘들다고 한다. 인간의 오감 중 가장 원초적인 게 후각이기…
비만아, 간단운동으로 자존심 회복 가능
하루에 20~40분 정도만 몸을 움직여 주면 과체중 어린이의 우울감이 줄고 자존심이 회복된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 조지아 의과대학…
치매 막으려면 당뇨-심장병 관리 잘해야
당뇨병, 심장병, 콜레스테롤 등을 제대로 관리하지 않으면 기억력 감퇴, 치매, 알츠하이머병 등의 위험이 높아진다는 연구 결과 두 건이…
치매 막으려면 게임 말고 독서-운동 해야
두뇌 능력을 향상시켜 준다는 게임기가 발매되고 있는 가운데, 이러한 두뇌게임의 치매 예방 효과는 과학적 근거가 없으므로 치매를 막고…
“보기 좋은 약이 먹기도 좋아요”
‘보기 좋은 떡이 먹기도 좋다’는 겉모양을 잘 꾸며야 결과도 좋다는 말이다. 평상시 먹는 음식을 빗대 이런 속담이 나올…
소금 1g, 매년 2만명 죽인다
하루 소금 섭취량을 조금만 줄여도 심장병과 사망 위험이 크게 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 샌프란시스코 캘리포니아대의 키르스텐 비빈스…
비타민D 낮으면 사망률 상승
【뉴욕】 알버트아인슈타인의과대학 미칼 멜라메드(Michal L. Melamed 박사팀은 일반인의 25-하이드록시 비타민D[25(OH) D]농도와 사망위험의 관련성을 알아보는 다변량 분석 결과, “25(OH)D농도의…