기장·잡곡밥 먹었더니, 콜레스테롤의 변화가?
체중 증가 억제... 비만 관련 질환 예방에 효과
단백질
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"날카로운 소음 들려"...코로나 백신 접종 후 '이명' 호소
코로나19 백신 접종 후 이명 증상이 나타났다는 사례가 이어지고 있다. 백신이 이명을 일으킨다는 증거는 아직 없지만, 연구자들은 그…
가늘고, 힘없는 모발...다이어트가 머리결 망쳐?
가늘고 힘이 없는 모발은 쉽게 손상되고 탈모로 이어질 가능성이 크다. 전문가들은 “음식뿐만 아니라 머리카락에 바르는 제품도 머리카락 섬유의…
아침에 배 고프지 않아?...호르몬 변동, 우울증 등 다양
아침 식사가 중요하다는 건 늘 듣는 얘기다. 아침에 배가 고프지 않으면 식사를 챙겨 먹지 않게 된다. 야식을 양껏…
녹내장의 새로운 유전자 치료법 개발(연구)
전 세계적으로 약 8000만 명이 녹내장의 영향을 받고 있다. 2040년 그 숫자가 1억 1000만 명 이상으로 늘어날 것으로…
최고의 화장품?...피부에 좋은 식품 6
비싼 화장품을 사용해도 원하는 효과를 얻지 못할 때가 있다. 오히려 피부 트러블 등 부작용이 발생할 때도 있다. 이런…
다이어트 성공 위한...효과적인 살빼기 공식은?
나름대로 다이어트를 계획해 실행하고 있는데 생각보다 살이 잘 빠지지 않는다면 다이어트 방식에 문제가 있는 것이다. 굶다가 먹기를 반복한다거나…
123층 계단 오른 사람들.. 계단오르기 장단점은?
계단 내려 올 때는 엘리베이터 이용... 무릎 관절 보호, 안전이 가장 중요
알츠하이머병 진짜 원인=뇌 속 ‘철분 산화·환원’?
알츠하이머병이 뇌 속 ‘철분 산화·환원’의 증가 때문에 발생할 수도 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 지금까지 알츠하이머병의 원인 가설로…
“집에 설탕 없어”.. 이 모델의 혹독한 체중조절 법은?
단 음식 절제... 자연식품, 물, 생과일 먹어야