“요즘 다이어트에 ‘이것’ 꼭 먹더라”… 굶지 않는 ‘지속형’ 필수템은?
무작정 굶거나 빡빡한 식단표에 자신을 끼워 맞추는 다이어트는 MZ세대에게 이미 피로한 방식이다. 요즘은 체중계 숫자보다 몸의 컨디션, 단기…
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혈당 잡아야 살도 빠진다 “내가 먹는 달걀은?”…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
한 편의점 업체에서 새해 '건강 관련' 식품 매출이 늘고 있다는 소식이 전해졌다. 무설탕 제품을 비롯해 샐러드, 구운 달걀,…
“두쫀쿠 먹고도 이 몸매?”…강민경, 비결은 매일 하는 ‘이것’?
여성 듀오 다비치 강민경이 새해에도 자기관리에 땀을 쏟았다. 강민경은 지난 5일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘 점심 운동”이라며 헬스장에서 찍은…
‘18kg 감량’ 배기성, 몰라보게 홀쭉해진 모습…“코는 안 빠져”
캔 배기성(53)이 다이어트 방법을 공개했다. 5일 방송된 KBS 쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에서 박명수는 “윤정수 씨 결혼식 때 봤는데 어디…
신민아, 미모 비수기 없는 비결?… “집에서 꾸준히 ‘이 운동’”, 겨울에 딱?
최근 배우 김우빈과 결혼한 신민아가 데뷔 후 변함없는 미모로 주목된다. 신민아 측은 5일 프랑스 명품 브랜드 루이뷔통의 하우스…
‘12kg 감량’ 심진화, 요즘 즐겨 먹는 ‘이 음식’… 건강에 좋을까?
개그우먼 심진화가 단백질이 풍부한 제철 다이어트 음식을 공개했다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘과메기’를 먹는 모습을 인증했다. 그는 과메기를…
‘10kg 감량’ 홍현희 “위고비 안 맞아” 분노…‘이 습관’ 지켜 살 뺐다고?
10kg 감량에 성공한 개그우먼 홍현희가 약물 사용 의혹에 대해 억울함을 토로했다. 홍현희는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘홍쓴TV’에 ‘분노의…
“작심삼일, 당신 탓 아냐”…뇌의 이런 ‘생존 본능’ 때문?
새해를 맞아, 헬스장은 운동을 결심한 사람들로 붐비고 서점에서는 어학 교재가 많이 팔린다. 하지만 우리는 이 뜨거운 열기가 조만간…
‘70kg 감량’ 박수지 “식전 ‘이 음식’으로 포만감 채워”…요요 극복 비결?
가수 미나의 시누이 박수지가 다이어트 팁을 실천한 후기를 전했다. 박수지는 최근 자신의 SNS에 “점심 식전 삶은 달걀 2개나…
46kg 한채아 “아침 저녁 ‘이것’ 꼭 해”…살 빠지는 습관, 뭘까?
배우 한채아(43)가 체중 관리 비결을 밝혔다. 한채아는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 매일 건강해지는 일상 루틴을 공개했다. …