과일주스 어떻기에... 국내외 잇단 옐로카드
건강을 위해 마시는 과일주스에 옐로카드를 던지는 조사결과가 잇따라 발표되고 있다. 탄산음료 보다 몸에 좋은 것으로 알려진 과일주스가…
다이어트
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하루 15분 다이어트, 말은 쉽지만.....
‘하루 15분 다이어트법’이 화제를 모으고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 15분을 투자해 최고의 효과를 낼 수 있는…
절대 따라하면 안되는 ‘미친 다어어트’
혀에 패치 붙이고… 비만 인구가 많아 국민 건강이 심각한 위협을 받고 있는 미국. 이 때문인지 미국에서는 살을…
두피는 지성 아니면 건성? “속지 마세요”
중성이 대부분… 너무 신경 쓸 필요 없어 주부 김성희 씨(48)는 자신의 두피가 지성이라고 믿고 샴푸를 고를 때에도…
몸속 착한 세균, 비만도 해결
리셋클리닉 박용우 원장 섭취되어 장에 도달했을 때 장내 환경에 유익한 작용을 하는 균주인 프로바이오틱스. 독소를 분비하여 장점막에…
땅콩을 누가 감히 ‘심심풀이’라고 했나
땅콩은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 건강식품이다. ‘심심풀이 땅콩’이란 말이 있지만 알고보면 땅콩은 영양의 보고다. 몸 세포의…
슈퍼주니어 강인 “15kg 감량은 했지만 비추”
딸기 다이어트 그룹 슈퍼주니어 멤버 강인이 ‘딸기 다이어트’로 15㎏나 체중을 줄인 것으로 밝혀져 화제다. 강인은 21일 경기도 일산…
오늘은 또 뭘 먹지? 직장인의 건강 외식법
직장인이나 학생들은 아무래도 외식을 많이할 수밖에 없다. 늦잠이라도 자는 날에는 아침식사까지 출근 후 하게 돼 하루 세끼를 모두…
젊은 사람 머리가 왜..... 새치-탈모에 좋은 음식
흑임자·다시마·호두… 검은 머리에 흰 머리카락이 드문드문 섞여서 나면 보기가 좋지 않다. 또 머리카락이 빠지는 탈모도 미용의 적이다. 요즘…
“멀리서 찾지 마세요” 우리 곁의 슈퍼푸드
최근 슈퍼푸드(superfood)에 대한 관심이 높아지고 있다. 각종 영양소가 풍부하고 식품 첨가물의 독성을 해독하며 면역력을 길러줘 노화를 늦춰주는 음식들이다.…