“4kg 쪘다” 야노 시호, 급찐급빠 비결?...뜻밖의 육수 정체는 ‘이 채소’
격투기선수 추성훈의 아내이자 일본 톱모델 야노 시호(50)가 급찐급빠 레시피를 공개했다. 야노 시호는 지난 9일 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에…
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여름철 별미 콩국수에 ‘이것’ 한 팩 넣으면…살 덜 찌고 든든한 황금 조합?
습하고 후덥지근한 여름철에는 차갑고 고소한 콩국수 한 그릇이 입맛을 돋운다. 콩국수는 콩물 때문에 건강식이라는 이미지가 강하지만, 국수의 양에…
김영옥 “밥맛 사라져, 4kg 빠져”… 사별 후 ‘이 병’ 찾아왔다는데, 무슨 사연?
배우 김영옥(88)이 남편과 이별한 뒤 겪은 마음고생을 털어놓았다. 이와 함께 따라온 건강 변화에 대해서도 솔직하게 고백했다. 김영옥은 최근…
“배·허벅지 군살 왜 안 빠지지?”…다이어트 정체기 극복 방법 4가지
꾸준한 식단 관리와 운동으로 체중은 줄였지만 배나 허벅지, 허리 주변의 군살은 좀처럼 사라지지 않는 경우가 있다. 특히 몸이…
문가영 “단 음식 줄이고 ‘이 음식’ 챙겨”…잘록한 허리 비결이라고?
배우 문가영(29)이 건강한 식생활을 강조했다. 문가영은 최근 공개된 매거진 ‘마리 끌레르 코리아’ 인터뷰 영상에서 “내가 단 음식을…
살 빼려면 채소와 과일, 통곡물 뿐만 아니라…물 잘 마시는 게 중요한 이유
날씬한 몸매를 갖기 위해 다이어트를 할 때 단백질, 건강한 지방과 함께 꼭 필요한 영양소가 식이 섬유(섬유질)다. 포만감을 유지시켜…
“데이트할 때도 ‘이 음식’으로”…제이제이, 잘록한 허리 비결?
운동 인플루언서 제이제이가 남편과 데이트할 때도 건강식을 포기하지 않는 모습을 공개했다. 제이제이는 최근 "오랜만에 데이트를 했다! 건강한 거…
“덥다고 냉면, 콩국수 자주 먹지 마세요”…의외로 살찌는 여름 음식 5가지는?
무더운 날씨에 냉면, 콩국수, 빙수처럼 시원한 여름철 음식을 자주 찾게 된다. 하지만 이런 여름철 대표 메뉴들은 실제로 열량과…
“옛날 홍현희가 아니네” 11kg 감량 성공…식단 어떻게 하나 보니?
개그우먼 홍현희가 여전히 철저한 다이어트 식단을 실천 중인 모습을 공개했다. 홍현희는 최근 자신의 SNS에 식사 사진 한 장을…
“운동해도 뱃살은 그대로?”... 여름밤 먼저 끊어야 할 ‘이 습관’
여름철 운동을 아무리 열심히 해도 유독 뱃살만 줄지 않아서 고민하는 경우가 많다. 땀을 흘리며 운동했는데도 허리둘레가 그대로라면 운동량보다…